Ovidiu Bojor - Pledoarie pentru o viata frumoasa!

Un articol superb! 
Cu multe invataminte pentru noi toti, un adevarat exemplu de viata!

Are aproape 87 de ani, un tonus de invidiat si-un zambet care incalzeste inimi. Secretul lui? O iubire mare cat soarele, veche de 52 de ani.

" - Se sopteste pe la colturi ca aveti o casnicie de invidiat.Domnule Bojor, povestiti-ne, va rugam, cum ati cunoscut-o pe sotia dvs. 

- Ne-am cunoscut cand eram studenti, in trenul Bucuresti - Gheorghieni. Eram responsabil cu sportul, la Comitetul Sindical al Facultatii  de Medicina din Bucuresti si organizasem o excursie, cu studenti si profesori, in Muntii Suhard, la schi. Plecaseram toti, cu un tren personal, de noapte. Nu erau multe locuri de dormit, asa ca in compartiment i-am lasat pe ceilalti sa doarma pe locurile de dedesubt, iar noi doi ne-am suit, ca niste alpinisti, tocmai... in plasa in carese puneau bagajele. Acolo, la inaltime, am povestit jumatate de noapte si am si adormit la un moment dat. Cand am ajuns insa la cabana, si toti au fost repartizati in camere, s-a dovedit ca eu am ramas fara pat. Asa ca fetele m-au luat in dormitorul lor.  Eram eu si opt fete, ca un sultan cu opt cadane. Nu m-au lasat pana nu mi-au legat un turban pe cap, iar ele si-au legat cearsafuri albe. (rade) Atunci s-a nascut frumoasa poveste de dragoste dintre mine si Mioara. Ani de-a randul apoi am tot urcat pe culmi amandoi. Eu ma ocupam si cucartarea muntilor. Plecam si, cate sase, sapte zile, nu intalneam picior de om. Jumatate din Carpati  i-am facut impreuna. 

 - Ati implinit, nu de mult, 50 de ani de casnicie. Cum e  dragostea la varsta asta? 

    - E o dragoste platonica, frumoasa, tandra si inteleapta. E o iubire foarte spiritualizata. Acum doi ani, am sarbatorit nunta de aur la Manastirea Pangarati, o cetate din secolul 14, din judetul Neamt. O prietena foarte buna de acolo, Iulia Barbu, care a vrut sa fie si nasa noastra, a organizat totul absolut minunat. Am avut 25 de invitati. S-a facut o slujba frumoasa, in biserica, si apoi am fost la masa. Au fost clipe extraordinare, care ne-au inaltat spiritual, ne-au facut sa continuam drumul nostru cu fruntea sus, cu bucurie si totdeauna cu fata la lumina. La varsta noastra, e mai important ca oricand sa mergi cu fata spre lumina, spre bucurie, spre Dumnezeu. 

     - Ati gasit in toti anii acestia reteta unei casnicii care sa nu schiopateze? 

    - Secretul sta ascuns in anii de dinainte de casnicie. Eu le recomand tuturor sa nu se aprinda la prima scanteie. 

Si sa fie prieteni - doi, trei, patru ani inainte.Sa nu se arunce intr-o valtoare pasionala, din care nu se alege nimic. In anii acestia de prietenie, se verifica totul si se calmeaza toate conflictele: diferentelefinanciare, ca unul are mai multi bani, ca altul are mai putini, ca unul e mai cheltuitor, ca altul e mai dezordonat sau mai incapatanat, si asa mai departe.
         La fel si cu cele intelectuale si spirituale.

    Noi, inainte sa ne casatorim, ne-am si certat, ne-am si despartit, pana ce am lamurit absolut toate lucrurile intre noi. Eu eram o fire mai iute, un scorpion ardelean mai agresiv, ea era mai blanda, mai intelegatoare.Casatoria, sa stiti, nu rezolva asperitatile, ci le accentueaza. De aceea,cand intri in ea, iubirea ta trebuie sa fie limpede si curatata, nu tulbure si maloasa. Casnicia nu se face cu gandul ca unele lucruri se rezolva pe parcurs. Casnicia e un pas definitiv, care nu trebuie facut in pripa, ci cu seriozitate. Daca ai luat drumul asta, trebuie apoi sa-l urmezi cu devotament, concesie si intelegere permanenta pentru cel de langa tine. In epoca moderna, casniciile esueaza adesea, pentru ca s-au estompat foarte mult preludiile. Preludiul e foarte important in dragoste. Asteptarea e cea care face lucrurile sa creasca, le umple de mister si de farmec, le da greutate. Astepti, cu emotie, sa afli daca femeia pe care o placi va fi tandra sau jucausa, daca va sti sa te mangaie.  Cand aveam 14 ani, am plecat la pescuit pe valea Bistritei si am poposit sa dormim la unul din cei unsprezece frati ai familiei Chirileanu (fratele cel mare a fost editorul operelor lui Ion Creanga). In seara aceea se adunasera acolo vanatori si  pescari sa-l asculte pe scriitorul Mihail Sadoveanu.  Imi aduc si acum aminte cum povestea cu vocea lui groasa si leganata: "Mai, copii, maaaaai, sa stiti un luuuuucru: la pescuit, la vanatooooare si in draaagoste, preliminariile sunt totul!". (rade) Ai tras glontul, ai doborat caprioara! Actul sexual, in  sine, reduce totul la nimic. Mai ales ca dupa aceea, in loc sa mai stea sa-si mangaie sotia, sa o copleseasca de afectiune, cei mai multi se intorc pe spate si sforaie. 

    - Totusi, de-a lungul unei casatorii, oamenii se schimba, nu mai traiesc emotia de la inceput, ca atunci cand si-au jurat credinta. Prietenia preliminara nu garanteaza mereu fericirea. 

- Oamenii nu se schimba fundamental, ei raman aceiasi, ce se schimba sunt niste preocupari exterioare. Iar daca  intr-adevar se schimba, raceala care apare e cel mai adesea din vina amandurora, ca n-au stiut cum sa hraneasca focul de la inceput si ca focul lor nu a avut si suport spiritual, in credinta. Oamenii ii acuza pe ceilalti ca s-au schimbat cand, de fapt, ei asa fusesera dintotdeauna, doar ca valvataia de la inceput i-a orbit. Si apoi se trezesc ca nu le mai place de cel pe care si l-au ales si incearca sa-l modifice dupa gustul lor. Asta e semnul ca lipseste iubirea adevarata. De aceea, repet, nu-i decat o solutie: deschideti bine ochii, inainte sa va legati la cap. 

"Vibratia iubirii rezista si in moarte" 

    - Ce e de facut cand incep sa apara conflictele, cand intre soti intervine raceala si tradarea? 

    - Daca ai neglijat preludiul casatoriei, conflictele apar mai mult ca sigur! Noi, in 52 de ani de casnicie, nu ne-am certat niciodata! N-am avut nici un conflict. Stiu ca pare greu de crezut. Am functionat numai pe concesie si intelegere reciproca. Dar pot intelege ca se intampla la altii si ca viata devine atunci insuportabila. Eu sunt pentru separare, nu pentru divort! Tu mergi pe calea ta, eu merg pe calea mea. Dar nu cu scandal, nu cu certuri, nu cu suferinta. Astepti si cugeti in liniste si tihna, vorbesti totul cu calm, fara nervi, iar despartirea sa fie in luciditate. Apoi, daca se ajunge la tradare, e si mai trist. Libertatea e una, libertinajul e alta. Si libertinajul calca libertatea. De la tradare incep sa se strice toate.  Se sfarma si increderea, si misterul, si bucuria. Unii o fac pentru ca sunt inconstanti si in viata de zi cu zi, pentru ca se lasa foarte usor prada placerii si nu au suportul afectiunii spirituale, pentru ca sunt obisnuiti sa consume, nu sa daruiasca. Altii, pentru ca nu se potrivesc din punct de vedere sexual. Nu-i poti lua omului dorinta de mai bine, de o legatura mai stransa, de o intimitate mai profunda. Va cauta intotdeauna ceva mai adevarat, care sa-l implineasca mai adanc, care sa-i acopere golul pe care il are. Trebuie sa avem rabdare sa gasim pe cineva din acei 5% din oameni care gandesc la fel cu noi.
       In toata istoria civilizatiilor, oamenii nu au avansat prin gloata, prin turma, ci prin unicitate, prin singularitate. Apoi, nu suntem numai creier, nici doar spirit, nici doar trup. Suntem toate trei si avem nevoie in egala masura de toate trei. Fara una dintre ele, nu e intalnirea adevarata! Si va spun eu ca nu e minciuna, intalniri din astea chiar exista. 

  - Credeti ca e importanta potrivirea sexuala intre doi oameni? 

 - E foarte importanta! Face parte din natura umana. La toate animalele exista o perioada de rut, primavara sau toamna. Noi nu avem o asa perioada. Pentru ca noi, oamenii, dincolo de perpetuarea speciei, in lupta aceasta acerba pentru existenta, avem nevoie si de relaxare. Iar actul sexual e una din cele mai frumoase si mai depline desfatari. Darsexualitatea nu e totul. 
    Ca dovada ca atunci cand inaintezi in varsta si ea se stinge, ramane caldura acumulata a dragostei din toti anii de dinainte, e ca un cont in care ai facut economii. Raman tandretea, atingerile, mangaierile, luatul in brate si vibratia aceea profunda a unei iubiri care va rezista si in moarte. Pentru ca doua suflete care se iubesc se vor iubi la fel si dincolo. Viata adevarata nu e aici.

      Viata adevarata incepe de-abia dupa moarte. Iar eu sunt convins ca si acolo voi fi cu Mioara de mana. 

     - Ati avut, cu siguranta, si momente de cumpana. Cum mai poti pastra taina dragostei, cand viata te pune in situatii dificile? 

   -Daca trebuie sa treci un rau mare si involburat peste o punte foarte ingusta si il treci tinandu-te de mana cu celalalt, ajungi dincolo cu bine si ai cu cine sa te bucuri ca ai infruntat provocarea. Daca fiecare trece puntea singur, riscurile sunt si ele impartite. Se va simti fiecare lasat la greu, fiecare il va acuza pe celalalt, frustrarea va creste si o mare singuratate isi va face cuib intre ei. De dezamagire, vor impartasi tot mai putine lucruri, vor ajunge dincolo fiecare pe cont propriu, nu vor mai avea motiv sa se bucure si nici chef de vorba, o vreme vor mai merge poate alaturi, dar apoi fiecare va lua alt drum.  Si noi am avut foarte multe momente dificile de trecut. N-am fost o familie bogata. Tatal meu, desi fusese profesor de Stiinte Naturale (avusese doua catedre), a pierdut tot. Toata averea noastra a fostnationalizata. Socrul meu era mecanic pe locomotiva cu aburi. La inceput, de exemplu, cand Mioara era inca studenta, locuiam intr-un apartament din acela colectiv stalinist, alaturi de alte trei familii, cu baie comuna si toaleta comuna. Si am hotarat sa strangem bani, sa depunem la primarie, ca sa primim casa cu ajutorul statului. Au fost ani grei, in care  ne-am rupt de la gura distractiile, placerile.Dar am ramas uniti, nu ne-am dezbinat. Mai tarziu, cand eu am devenit consilier si expert pentru dezvoltare industriala al Natiunilor Unite, in Katmandu, ca sa pot definitiva ultima faza a unui proiect de constructie a primei industrii farmaceutice pe baza de plante medicinale din flora nepaleza, a trebuit sa locuiesc acolo doi ani de zile. Baiatul meu era mic, avea 12 ani, nu puteam sa ma vad cu familia decat o luna pe an, cand ma vizitau ei acolo. Ne era foarte dor unuia de celalalt. Dar cand legatura spirituala e puternica, nici distanta nu te poate indeparta. Nu casnicia e grea, viata e grea! Si fiecare trebuie sa invete sa-si duca crucea. Efortul depus in viata asta nu ne coboara, ne face mai puternici, ne purifica, ne ajuta sa gasim in noi resurse continue, sa devenim mai buni, mai creativi. Totul e sa nu intri in starea de depresie, de deznadejde, de indiferenta. Sa suferi cu speranta, cu credinta, ca numai atunci suferinta are un folos. 

     Exista si o ruga care mie imi e foarte draga: 

"Doamne, fa din suferinta

 Pod de aur, pod inalt.

 Fa din lacrima velinta

 Pentru un pat afund si cald.

Din lovirile nedrepte

Faguri faca-se si vin. 

Din cadere - scari si trepte 

Pentru un urcus alpin

 Din veninul pus in cană 

Fă miresme ce nu pier. 

Fă din fiecare rană o cădelniţă spre cer;  

Şi din fiece dezastru si crepuscul stins în piept, 

Doamne, fă lăstun albastru si fă zâmbet înţelept." 

                              Metanie , Radu Gyr

    Sa nu uitam ca viata noastra e un urcus pe munte. Cu cat urci mai sus, cu atat orizontul se largeste si cuprinzi din ce in ce mai mult.

        "Dragostea este un miracol. Casnicia, nu."

   - Exista gesturi care pot inalta o iubire si pot s-o coboare? 

  - Orice gest care izvoraste din dragoste, din adancul sufletului, ridica iubirea. O pietricica, o frunza, un avion de hartie pe care  il daruiesti cu toata dragostea e impregnat de tine. Altminteri, poti darui cadouri scumpe, golite de orice semnificatie. Mi s-a intamplat de multe ori sa nu am bani, si cand coboram de pe munte, sa aduc o floricica mica, presata, sau o crenguta inflorita. Primavara, ii aduceam Mioarei liliac de munte. Liliacul de munte e destul de rar in muntii nostri. E mov si alb, mai mic decat cel obisnuit, infloreste cand inca e zapada, nu are frunze, apar doar florile, in schimb ii simti parfumul de la o suta de metri. La inceputul verii, ii aduceam rododendron inflorit. Mai tarziu, aparea ghintura cu flori albastre.Dragostea e un miracol lasat de Dumnezeu pe pamant. Dar casnicia nu e un miracol. O casnicie fericita e o armonie care se cladeste in fiecare an, caramida cu caramida. Trebuie continuata pana la ultima clipa a vietii. E o constructie, nu e o joaca. Nimic nu e dat de la sine. 

"Lipiti-va de oameni bogati spiritual"!

  - Vorbeati la un moment dat de suportul spiritual. V-a ajutat credinta pe care o aveti amandoi in Dumnezeu? 

   - Credinta in viata vesnica e secretul oricarei iubiri si secretul

tineretii la orice varsta. Cred in tinerete fara batranete si viata fara de moarte! Cea mai importanta lectie pe care am invatat-o tine de intelegerea vietii ca o piramida in varful careia se afla Dumnezeu. Eu nu sunt religios, dar sunt foarte credincios. Crezul meu, spre stupefactia multora, se opreste brusc. 

"Cred intr-Unul Dumnezeu, Tatal Atottiitorul, Facatorul cerului si al pamantului, al tuturor celor vazute si nevazute." Punct. De aici incolo incepe religia. Pe Dumnezeu l-am simtit de zeci de ori, la marile inaltimi, acolo unde nu eram decat eu, El, bolta instelata si linistea universului. L-am mai simtit cu adevarat aproape in Himalaya, la ultima mea expeditie, in 1985, cand urcam varful Ganesh Himal (7300 m), Muntele Sacru, Lacasul Zeilor. Am fost primul european caruia i s-a dat voie sa patrunda acolo. Am dormit in cort, la baza muntelui, la 5000 de metri. M-am trezit noaptea pe la ora doua, cerul era plin de stele si luna plina. La noi nu se vede asa ceva, cand luna e plina, stelele se estompeaza. Am luat aparatul, l-am pus pe trepied si am facut o fotografie lenta. Am lasat zece minute diafragma deschisa. Cand am developat-o, se vedea in ea tot universul: stelele care erau aproape de centrul obiectivului erau puncte, cele care erau aproape de margini iesisera raze. Am pierdut fotografia la o

expozitie, dar o am vesnic in minte. Pentru ca atunci am inteles ce inseamna divinitatea, fuga aceasta dupa cunoastere si perfectiune.  
     Pe masura ce ajungi mai aproape de Dumnezeu, si El mai face un pas inainte. Si devenirea ta e continua. Apuci o cale care nu se epuizeaza niciodata, te creeaza si te innoieste continuu. La fel e si in iubirea adevarata.  
  Nu-l poti epuiza pe celalalt, decat daca vezi din el doar exteriorul, daca divinitatea din el ti-e indiferenta. Atunci cand pornesti impreuna la drum, descoperi in fiecare zi alte frumuseti, alte bucurii, alte valori, care nu te despart de celalalt, ci te unesc si mai tare. Peste flacara aia a dragostei de la inceput se adauga intelegerea, prietenia, iubirea.

  Exista trei mari virtuti: credinta, speranta, iubirea. Cand le ai pe toate, evoluezi spiritual alaturi de celalalt. Si atunci e splendid! 

   - Traim o epoca in care totul pare posibil, dar avem tot mai putine modele si suntem tot mai dezorientati. Poate de aceea si casniciile esueaza! 

   - Tinerii au nevoie de modele. Eu insumi am avut trei mentori, de la care am invatat lucruri esentiale. Primul a fost doctorul Victor Bojor, fratele tatalui meu, de la Gherla, Episcop de Cluj. Al doilea a fost parintele Suciu, de la Targu Mures, preot tanar si filosof, ajuns Episcop, a facut puscarie comunista si a fost asasinat in Sighetul Marmatiei. De la ei am inteles cat de important e sa-ti traiesti viata in vecinatatea lui Dumnezeu. Cat de important e sa nu uiti ca in spatele tuturor lucrurilor care ne inconjoara, in spatele tuturor fiintelor, se afla El. 

                     Bucuria de-a trai n-are varsta!

     Ca cel mai important lucru e sa iubesti si ca bucuria nu vine decat prin iubire. "Dieu donne a ceux qui se donnent". Dumnezeu daruieste celor care se daruiesc! O vorba pe care o stiu de la monseniorul Ghika, cel de-al treilea mentor spiritual al meu. Cunostea opt limbi, stia biologie, chimie, medicina. Era dotat cu toate calitatile si virtutile si era foarte credincios.  Eram surprins sa ascult de la el niste lucruri formidabile, despre sufletul plantelor, despre afectiunea lor, despre o spiritualitate care exista in natura, la orice nivel. Imi vorbea  despre terapia florala, despre energiile plantelor si despre comunicareaspirituala intre floare si om, lucru pe care il intuise in vremea aceea doctorul Edward Bach, care instituise terapia florala. Oameni ca ei au dus lumea inainte. 
    Trebuie sa intelegem ca nu mai avem prea mult timp pentru evolutie. Suntem pe buza prapastiei, lumea sta sa se prabuseasca moral, etic si spiritual. Lipiti-va de oameni bogati spiritual! Si ancorati-va in franghiile puternice ale iubirii si credintei, in valorile adevarate si neschimbatoare ale vietii. Si nu mergeti chiar la marginea prapastiei, veti vedea de departe cum multi vor incepe sa cada.

   - Daca inchideti ochii cateva secunde, si va ganditi la iubirea pe care ati trait -o, ce imagine va vine in minte?

Fotografie preluata din Formula As

  - O vad pe sotia mea, care e de o delicatete si de o finete deosebite. O vad tinandu-ma de mana, in vacantele noastre. Nu le-am intrerupt niciodata. Si anul acesta am fost laVatra Dornei, am fost la Balcic si acum vom pleca la Malaga, in Spania. Ii vad gesturile ei de tandrete, grija pentru sanatatea mea, pentru ce pun in farfurie, ingrijorarea pentru exceselemele de scorpion, o vad cu cat drag ma tempereaza. Si ii vad lumina iubirii din ochi. "

    PLEDOARIE PENTRU O VIATA LUNGA - de Ovidiu Bojor

In Formula As veti gasi un articol deosebit despre impresiile  despre viata, dragoste si frumusetea unei casnicii, a unui am extraordinar care a pasit  cu aceeasi emotie ca la inceput, alaturi de sotia  sa  la CUNUNIA DE ARGINT! :

http://www.formula-as.ro/2008/802/lumea-romaneasca-24/ovidiu-bojor-eu-nu-concep-notiunea-de-batranete-sunt-vesnic-tanar-9031

      Fiind un fitoterapeut desavarsit, puteti gasi declaratii despre o alimentatie sanatosa si principiile care il ghideaza in viata, pentru a trai in comuniune cu Dumnezeu si cu oamenii, puteti citi si in interviul acordat ziarului Adevarul:

 http://www.adevarul.ro/life/sanatate/Ovidiu_Bojor-fitoterapeut_si_doctor_in_farmacie-_-Sa_nu_faci_niciodata_din_exceptie_o_regula_de_viata_0_664134047.html


L am preluat de pe blogul: http://sperantacredintasiiubire.blogspot.ro/2012/06/o-lectie-superba-pentru-orice-varsta.html

Cele 7 „porunci" ale lui Ovidiu Bojor 1 Nu fi invidios! Un filosof antic spunea că invidia roade pe invidios precum rugina roade fierul. Maxima aceasta spune tot despre efectul acestui sentiment. 2 Nu lupta neloial pentru existenţă! În prezent, indivizii mai puţin înzestraţi intelectual îi răpun pe cei dotaţi superior sub aspect intelectual. 3 Nu fugi după bani! În caz contrar, vei ajunge să ai un stil de viaţă alert care antrenează după sine o alimentaţie improvizată şi vei face exces de stimulente şi de excitante. 4 Nu-ţi schimba brusc modul de viaţă! Se pot produce dereglări cu repercursiuni majore asupra organismului. 5 Nu te otrăvi! Nu fuma, nu consuma alcool şi evită alimentele produse prin mijloace chimice. 6 Nu te îndepărta de natură! Nesocotirea conceptelor de bază ale celor zece porunci înseamnă îndepărtarea creaţie de Creator. 7 Nu greşi sub aspect etic şi religios! Aceste greşeli se răsfrâng asupra noastră şi ne scurtează viaţa. Remediu antiastenie Astenia de primăvară se manifestă prin stări de oboseală fizică şi psihică sau, mai grav, prin depresie. Pentru a preveni astfel de stări trebuie să ne întărim sistemul imunitar. Iar cel mai bun remediu este tinctura de echinacea. Se recomandă cure de şapte zile, câte 25-30 de picături de două ori pe zi, cu pauză de şapte zile. În plus, consumaţi fructe şi legume care conţin vitamina C, un puternic antioxidant, şi luaţi suplimente cu Omega 3 şi cu Omega 6.

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/ovidiu-bojor-fitoterapeut-doctor-farmacie-sa-nu-faci-niciodata-exceptie--regula-viata-1_50ae24737c42d5a66399f68f/index.html

În opinia dumneavoastră, ce obiceiuri ne scurtează viaţa? Există şapte elemente care îşi pun amprenta negativ asupra calităţii vieţii. Pe primul loc, se află invidia. Trăim vremuri în care invidia a atins proporţii colosale, în sensul că roade dacă cei de lângă noi au mai mult sau sunt mai buni în ceea ce fac. Însă trebuie să se ştie că atunci când te bucuri de binele celui de lângă tine, acest bine se întoarce la tine. Pe locul doi se situează lupta neloială pentru existenţă. Darwin a descris legea selecţiei naturale, dar nu a prevăzut-o şi pe cea a selecţiei artificiale. Astăzi, indivizii cu înzestrare intelectuală şi morală modestă îi răpun pe cei dotaţi superior sub raport intelectual şi etic. Iar rezultatul selecţiei artificiale constă în faptul că cei răi se înmulţesc. Pe locul trei se situează goana după bani, ce reprezintă şi un punct integrat al selecţiei artificiale. Însă această fugă după acumularea de bunuri materiale are un preţ: uzura fizică şi psihică. Pe locul patru, se situează schimbarea bruscă a modului de viaţă (muncim prea mult, suntem sedentari şi ne odihnim foarte puţin). Pe locul cinci se află suprapoluarea (ne intoxicăm voit cu tutun, alcool, cafea, alimente produse prin mijloace chimice şi manipulate genetic), iar pe locul şase se află îndepărtarea de natură. Locul şapte şi ultimul este ocupat de greşelile pe care le facem sub aspect moral şi religios. Să vă explic. Carnea animalelor pe care le ucidem şi le consumăm ascunde „moartea", deoarece proteinele şi grăsimile favorizează nenumărate boli. În plus, s-a constatat că animalele carnivore sunt mult mai agresive decât ierbivorele, după cum şi oamenii care consumă carne sunt mai violenţi decât cei care au o alimentaţie compusă din fructe, legume, cereale, seminţe, ouă şi produse lactate. Dacă totuşi nu se poate renunţa la carne, măcar să se prefere carnea slabă de pui şi de curcan (fără pieliţă) şi peştele. De vorbă cu fitoterapeutul Ovidiu Bojor, în cabinetul său „Imaginaţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi" Debordaţi de optimism. Cum reuşiţi? Depinde de noi să ne cultivăm optimismul şi încrederea în cei din jur. Imagina-ţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi: dacă zâmbim, zâmbetul se întoarce asupra noastră, dacă ne schimonosim, grimasa se întoarce tot asupra noastră. Cu alte cuvinte: dacă avem gânduri pozitive şi facem bine, la fel va fi şi viaţa noastră şi a celor din jur. Rata depresiilor a crescut mult în ultimii ani. De ce ne este tot mai greu să ne bucurăm de lucrurile din jur? Starea de bine depinde de forul interior al fiecărei persoane. Vestea bună este că acest for interior se poate autoeduca şi schimba, dacă există bunăvoinţă. Iar schimbarea forului interior este un lucru mare. Echilibrul interior înseamnă stabilirea unei armonii între creier, sentiment şi reproducere şi alimentaţie. Acest echilibru se asociază cu dragostea celor din jur. Obezitatea a atins cote alarmante. Dumneavoastră vă menţineţi suplu. Ce dietă aveţi? De 60 de ani am cam aceeaşi greutate: între 54 şi 56 kg (n.r. - la înălţimea de 1,68 m). Trebuie să ştiti că profilaxia începe din primii ani de viaţă. Mulţi părinţi îşi îndoapă copiii cu mâncare şi cu dulciuri, însă ei nu ştiu că în primii doi ani ani de viaţă se formează ţesutul adipos. E drept că, în perioada adolescenţei, copilul respectiv poate să aibă o greutate normală, însă după 18 ani va începe să acumuleze kilograme din cauza fondului predispozant. Aşa se explică de ce unele persoane sunt supraponderale sau chiar obeze la vârsta adultă. Iar lupta cu kilogramele este anevoioasă. Dumneavoastră aţi fost farmacist. Totuşi, la un anumit moment, aţi început să studiaţi plantele? De ce? Putem avea încredere în puterea lor de vindecare? Tatăl meu a fost profesor de ştiinţe naturale, şi când eram mic, urcam împreună pe munte. Cunoşteam denumirea latină a tuturor plantelor. Am urmat cursurile Institutului de Medicină şi Farmacie. Erau doar 50 de locuri. Însă am fost farmacist numai opt luni. Ulterior s-a ivit ocazia de a face cercetare în botanică. Circa 37 de ani am lucrat la Naţiunile Unite ca expert în valorificarea resurselor naturale din ţările asiatice. Din păcate, 40% din produsele industriei româneşti de prelucrare a plantelor sunt de proastă calitate, deoarece nu sunt atent controlate, mai ales că mediul este tot mai poluat. De aceea, trebuie să avem mare grijă atunci când cumpărăm un produs natural. Se recomandă ceaiul vărsat, deoarece cel la pliculeţ nu mai are proprietăţi terapeutice. Şi asta din trei motive: 1. calitatea pulberii este greu de controlat; 2. dacă o plantă are un grad mare de mărunţire, pe fondul oxidării, îşi pierde valabilitatea (de la un an la două luni); 3. pliculeţul este confecţionat din material plastic oxidabil. Trăim vremuri stresante, iar stresul accelerează procesul de îmbătrânire. Ce leac natural cunoaşteţi pentru combaterea stresului? Vă recomand un amestec de plante care este un excelent remediu de combatere a stresului. Combinaţi, în părţi egale (de exemplu, câte zece grame), flori şi frunze de păducel, flori de tei, flori de levănţică şi talpa-gâştei. După aceea, faceţi o infuzie dintr-o lingură rasă de amestec de plante şi din 250 ml de apă clocotită. Beţi o cană de ceai înainte de culcare. Rezultatele nu vor întârzia să apară. De curând am scos pe piaţă un remediu natural (capsule) care acţionează în sensul eliminării „stresului informaţional". Cele 7 „porunci" ale lui Ovidiu Bojor 1 Nu fi invidios! Un filosof antic spunea că invidia roade pe invidios precum rugina roade fierul. Maxima aceasta spune tot despre efectul acestui sentiment. 2 Nu lupta neloial pentru existenţă! În prezent, indivizii mai puţin înzestraţi intelectual îi răpun pe cei dotaţi superior sub aspect intelectual. 3 Nu fugi după bani! În caz contrar, vei ajunge să ai un stil de viaţă alert care antrenează după sine o alimentaţie improvizată şi vei face exces de stimulente şi de excitante. 4 Nu-ţi schimba brusc modul de viaţă! Se pot produce dereglări cu repercursiuni majore asupra organismului. 5 Nu te otrăvi! Nu fuma, nu consuma alcool şi evită alimentele produse prin mijloace chimice. 6 Nu te îndepărta de natură! Nesocotirea conceptelor de bază ale celor zece porunci înseamnă îndepărtarea creaţie de Creator. 7 Nu greşi sub aspect etic şi religios! Aceste greşeli se răsfrâng asupra noastră şi ne scurtează viaţa. Remediu antiastenie Astenia de primăvară se manifestă prin stări de oboseală fizică şi psihică sau, mai grav, prin depresie. Pentru a preveni astfel de stări trebuie să ne întărim sistemul imunitar. Iar cel mai bun remediu este tinctura de echinacea. Se recomandă cure de şapte zile, câte 25-30 de picături de două ori pe zi, cu pauză de şapte zile. În plus, consumaţi fructe şi legume care conţin vitamina C, un puternic antioxidant, şi luaţi suplimente cu Omega 3 şi cu Omega 6. "Procesul de îmbătrânire devine vizibil după vârsta de 40 de ani. Şi este lent şi permanent. Cu alte cuvinte, după această vârstă, capacitatea funcţională a organismului scade cu 1% în fiecare an."

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/ovidiu-bojor-fitoterapeut-doctor-farmacie-sa-nu-faci-niciodata-exceptie--regula-viata-1_50ae24737c42d5a66399f68f/index.html

Doctorul în farmacie Ovidiu Bojor ne învaţă cum să trăim mai mult şi mai bine prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare şi prin folosirea remediilor naturale. Ştiri pe aceeaşi temă 7 alimente cu proprietăți terapeutice Assange i-a luat un interviu şefului Hezbollahului libanez Sunt sexy, dar afectează sănătatea! Află la ce riscuri te expui când p... Publicitate Intrǎ în Cursa Olimpicǎ! http://www.renault.ro/cursa-olimpica Poţi câştiga 1 voucher de 1,500 lei pentru echipamente sportive! Advertisement La venerabila vârstă de 87 de ani, Ovidiu Bojor are o viaţă activă zi de zi. În fiecare dimineaţă, merge la sediul „Patronatului Planta Romanica" în calitate de preşedinte şi lucrează la diferite proiecte. Se mândreşte cu faptul că, recent, a scos pe piaţă zece ceaiuri medicinale pentru diferite afecţiuni. Discuţia s-a axat pe cât de important este să ai un echilibru în tot ceea ce faci. De altfel, plecând de la această idee, Ovidiu Bojor a început să aplice, în urmă cu peste 30 de ani, regula celor trei de opt: opt ore de muncă, opt ore de odihnă activă şi opt ore de somn. „Weekend Adevărul": Aveţi o viaţă activă şi transmiteţi multă energie pozitivă. Care este secretul dumneavoastră? Ovidiu Bojor: Integrarea în natură şi respectarea legilor naturii. Cu alte cuvinte, cu cât vom fi mai aproape de natură, cu atât vom trăi mai mult şi mai bine. Asta înseamnă că trebuie să ne potrivim ceasul biologic în funcţie de cele patru anotimpuri. Primăvara şi vara reprezintă anotimpuri de dezvoltare maximă, iar toamna şi iarna sunt ideale pentru odihnă, pentru recuperare şi reflecţie. Secretul constă în cumpătare. Poate o să vă mire, dar eu am devenit adeptul stilului de viaţă sănătos abia după vârsta de 50 de ani. Mai exact, am adoptat regula celor „trei de opt", ideal pentru a trăi cât mai mult şi mai bine. Această regulă constă în respectarea celor opt ore de activitate, opt ore de odihnă activă (lectură, muzică, plimbări şi cât mai puţin stat în faţa televizorului sau a calculatorului) şi opt ore de somn. Chiar dacă uneori muncesc mai mult de opt ore, niciodată nu renunţ la cele opt ore de somn. Dar cel mai important lucru este să nu faci din excepţie o regulă de viaţă. În ceea ce priveşte alimentaţia, se spune că suntem ceea ce mâncăm şi cum mâncăm. Metaforic vorbind, unii oameni mănâncă cu polonicul, iar alţii cu lingura. Repede şi pe fugă. Eu, în schimb, mănânc cu „linguriţa", adică mestec fiecare îmbucătură de cel puţin 20 de ori. Şi ştiţi de ce? Pentru că digestia începe în cavitatea bucală, sub acţiunea enzimelor şi, prin urmare, stomacul nu mai trebuie să muncească până la epuizare. Aşa se explică faptul că am o stare de sănătate bună la 87 de ani. Nu am probleme de tranzit intestinal şi, în plus, îmi sunt protejaţi ficatul şi rinichii. Nu mai vorbesc de influenţa asupra psihicului. În plus, mănânc puţin şi des. Recomand cinci mese uşoare pe zi, în jurul orelor 9, 12, 16, 18, 21. În prezent, oamenii fac tot ce le stă în putinţă pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Dumneavoastră aţi declarat la un moment dat că nu concepeţi noţiunea de bătrâneţe. De ce? La prima vedere, obiectivul de a te menţine veşnic tânăr pare ceva imposibil de atins. Însă el poate deveni realitate! Cu o condiţie însă: să avem convingerea că din momentul în care a început să existe, spiritul nostru va dăinui pentru totdeauna. Aşa cum există legea perenităţii materiei, de ce să nu existe şi veşnicia sufletului? Iar în ceea ce priveşte transformările fizice, se ştie că procesul de îmbătrânire devine vizibil după vârsta de 40 de ani. Şi este lent şi permanent. Cu alte cuvinte, după această vârstă, capacitatea funcţională a organismului scade cu 1% în fiecare an.În ciuda acestui fapt, în ultima jumătate de secol, în România, speranţa de viaţă a crescut cu 15-20 de ani. Iar asta se datorează stilului de viaţă şi îndeosebi alimentaţiei. Fenomenul îmbătrânirii poate fi încetinit prin alimentarea organismului cu acizi nucleici, respectiv cu ADN (acid dezoxiribonucleic) şi cu ARN (acid ribonucleic). Aceşti acizi au capacitatea de a reînnoi celulele apărute pe măsură ce înaintăm în vârstă. Să vă explic. Studiile au arătat că celulele mor şi renasc la intervale cuprinse între unu şi doi ani. Cu alte cuvinte, înainte de moarte, celulele se reproduc, dar nu mai beneficiază de aceleaşi proprietăţi şi capacităţi specifice adolescenţei şi tinereţii. Iar acizii nucleici au capacitatea de a le „întineri". Ei se găsesc în grâu, în alege marine, în fulgi de ovăz, ciuperci, leguminoase (soia, fasole, linte, spanac, mazăre, andive), în produse lactate şi în ouă. Aşadar, este vorba de un regim lacto-vegetarian, pe care l-am numit şi „regim de viaţă lungă". Acest tip de dietă cu caracter profilactic ar trebui adoptată de toţi cei care au trecut pragul de 40 de ani. În opinia dumneavoastră, ce obiceiuri ne scurtează viaţa? Există şapte elemente care îşi pun amprenta negativ asupra calităţii vieţii. Pe primul loc, se află invidia. Trăim vremuri în care invidia a atins proporţii colosale, în sensul că roade dacă cei de lângă noi au mai mult sau sunt mai buni în ceea ce fac. Însă trebuie să se ştie că atunci când te bucuri de binele celui de lângă tine, acest bine se întoarce la tine. Pe locul doi se situează lupta neloială pentru existenţă. Darwin a descris legea selecţiei naturale, dar nu a prevăzut-o şi pe cea a selecţiei artificiale. Astăzi, indivizii cu înzestrare intelectuală şi morală modestă îi răpun pe cei dotaţi superior sub raport intelectual şi etic. Iar rezultatul selecţiei artificiale constă în faptul că cei răi se înmulţesc. Pe locul trei se situează goana după bani, ce reprezintă şi un punct integrat al selecţiei artificiale. Însă această fugă după acumularea de bunuri materiale are un preţ: uzura fizică şi psihică. Pe locul patru, se situează schimbarea bruscă a modului de viaţă (muncim prea mult, suntem sedentari şi ne odihnim foarte puţin). Pe locul cinci se află suprapoluarea (ne intoxicăm voit cu tutun, alcool, cafea, alimente produse prin mijloace chimice şi manipulate genetic), iar pe locul şase se află îndepărtarea de natură. Locul şapte şi ultimul este ocupat de greşelile pe care le facem sub aspect moral şi religios. Să vă explic. Carnea animalelor pe care le ucidem şi le consumăm ascunde „moartea", deoarece proteinele şi grăsimile favorizează nenumărate boli. În plus, s-a constatat că animalele carnivore sunt mult mai agresive decât ierbivorele, după cum şi oamenii care consumă carne sunt mai violenţi decât cei care au o alimentaţie compusă din fructe, legume, cereale, seminţe, ouă şi produse lactate. Dacă totuşi nu se poate renunţa la carne, măcar să se prefere carnea slabă de pui şi de curcan (fără pieliţă) şi peştele. De vorbă cu fitoterapeutul Ovidiu Bojor, în cabinetul său „Imaginaţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi" Debordaţi de optimism. Cum reuşiţi? Depinde de noi să ne cultivăm optimismul şi încrederea în cei din jur. Imagina-ţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi: dacă zâmbim, zâmbetul se întoarce asupra noastră, dacă ne schimonosim, grimasa se întoarce tot asupra noastră. Cu alte cuvinte: dacă avem gânduri pozitive şi facem bine, la fel va fi şi viaţa noastră şi a celor din jur. Rata depresiilor a crescut mult în ultimii ani. De ce ne este tot mai greu să ne bucurăm de lucrurile din jur? Starea de bine depinde de forul interior al fiecărei persoane. Vestea bună este că acest for interior se poate autoeduca şi schimba, dacă există bunăvoinţă. Iar schimbarea forului interior este un lucru mare. Echilibrul interior înseamnă stabilirea unei armonii între creier, sentiment şi reproducere şi alimentaţie. Acest echilibru se asociază cu dragostea celor din jur. Obezitatea a atins cote alarmante. Dumneavoastră vă menţineţi suplu. Ce dietă aveţi? De 60 de ani am cam aceeaşi greutate: între 54 şi 56 kg (n.r. - la înălţimea de 1,68 m). Trebuie să ştiti că profilaxia începe din primii ani de viaţă. Mulţi părinţi îşi îndoapă copiii cu mâncare şi cu dulciuri, însă ei nu ştiu că în primii doi ani ani de viaţă se formează ţesutul adipos. E drept că, în perioada adolescenţei, copilul respectiv poate să aibă o greutate normală, însă după 18 ani va începe să acumuleze kilograme din cauza fondului predispozant. Aşa se explică de ce unele persoane sunt supraponderale sau chiar obeze la vârsta adultă. Iar lupta cu kilogramele este anevoioasă. Dumneavoastră aţi fost farmacist. Totuşi, la un anumit moment, aţi început să studiaţi plantele? De ce? Putem avea încredere în puterea lor de vindecare? Tatăl meu a fost profesor de ştiinţe naturale, şi când eram mic, urcam împreună pe munte. Cunoşteam denumirea latină a tuturor plantelor. Am urmat cursurile Institutului de Medicină şi Farmacie. Erau doar 50 de locuri. Însă am fost farmacist numai opt luni. Ulterior s-a ivit ocazia de a face cercetare în botanică. Circa 37 de ani am lucrat la Naţiunile Unite ca expert în valorificarea resurselor naturale din ţările asiatice. Din păcate, 40% din produsele industriei româneşti de prelucrare a plantelor sunt de proastă calitate, deoarece nu sunt atent controlate, mai ales că mediul este tot mai poluat. De aceea, trebuie să avem mare grijă atunci când cumpărăm un produs natural. Se recomandă ceaiul vărsat, deoarece cel la pliculeţ nu mai are proprietăţi terapeutice. Şi asta din trei motive: 1. calitatea pulberii este greu de controlat; 2. dacă o plantă are un grad mare de mărunţire, pe fondul oxidării, îşi pierde valabilitatea (de la un an la două luni); 3. pliculeţul este confecţionat din material plastic oxidabil. Trăim vremuri stresante, iar stresul accelerează procesul de îmbătrânire. Ce leac natural cunoaşteţi pentru combaterea stresului? Vă recomand un amestec de plante care este un excelent remediu de combatere a stresului. Combinaţi, în părţi egale (de exemplu, câte zece grame), flori şi frunze de păducel, flori de tei, flori de levănţică şi talpa-gâştei. După aceea, faceţi o infuzie dintr-o lingură rasă de amestec de plante şi din 250 ml de apă clocotită. Beţi o cană de ceai înainte de culcare. Rezultatele nu vor întârzia să apară. De curând am scos pe piaţă un remediu natural (capsule) care acţionează în sensul eliminării „stresului informaţional". Cele 7 „porunci" ale lui Ovidiu Bojor 1 Nu fi invidios! Un filosof antic spunea că invidia roade pe invidios precum rugina roade fierul. Maxima aceasta spune tot despre efectul acestui sentiment. 2 Nu lupta neloial pentru existenţă! În prezent, indivizii mai puţin înzestraţi intelectual îi răpun pe cei dotaţi superior sub aspect intelectual. 3 Nu fugi după bani! În caz contrar, vei ajunge să ai un stil de viaţă alert care antrenează după sine o alimentaţie improvizată şi vei face exces de stimulente şi de excitante. 4 Nu-ţi schimba brusc modul de viaţă! Se pot produce dereglări cu repercursiuni majore asupra organismului. 5 Nu te otrăvi! Nu fuma, nu consuma alcool şi evită alimentele produse prin mijloace chimice. 6 Nu te îndepărta de natură! Nesocotirea conceptelor de bază ale celor zece porunci înseamnă îndepărtarea creaţie de Creator. 7 Nu greşi sub aspect etic şi religios! Aceste greşeli se răsfrâng asupra noastră şi ne scurtează viaţa. Remediu antiastenie Astenia de primăvară se manifestă prin stări de oboseală fizică şi psihică sau, mai grav, prin depresie. Pentru a preveni astfel de stări trebuie să ne întărim sistemul imunitar. Iar cel mai bun remediu este tinctura de echinacea. Se recomandă cure de şapte zile, câte 25-30 de picături de două ori pe zi, cu pauză de şapte zile. În plus, consumaţi fructe şi legume care conţin vitamina C, un puternic antioxidant, şi luaţi suplimente cu Omega 3 şi cu Omega 6. "Procesul de îmbătrânire devine vizibil după vârsta de 40 de ani. Şi este lent şi permanent. Cu alte cuvinte, după această vârstă, capacitatea funcţională a organismului scade cu 1% în fiecare an." "Mulţi părinţi îşi îndoapă copiii cu mâncare şi cu dulciuri, însă ei nu ştiu că în primii doi ani ani de viaţă se formează ţesutul adipos." CV - Numele: Ovidiu Bojor - Data şi locul naşterii: 1 noiembrie 1924, Reghin - Starea civilă: Este căsătorit de 52 de ani, are doi copii - Studiile şi cariera: l Institutul de Medicină şi Farmacie - Preşedinte Patronatul Planta Romanica - Membru al Academiei de Ştiinţe Medicale - Doctor în Ştiinţe Naturale - Oferă consultaţii gratuite în fiecare joi, între orele 11.00şi 14.00. - Pentru programări, sunaţi la numărul de telefon 021.315.47.83. - Locuieşte în: Bucureşti

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/ovidiu-bojor-fitoterapeut-doctor-farmacie-sa-nu-faci-niciodata-exceptie--regula-viata-1_50ae24737c42d5a66399f68f/index.html

În opinia dumneavoastră, ce obiceiuri ne scurtează viaţa? Există şapte elemente care îşi pun amprenta negativ asupra calităţii vieţii. Pe primul loc, se află invidia. Trăim vremuri în care invidia a atins proporţii colosale, în sensul că roade dacă cei de lângă noi au mai mult sau sunt mai buni în ceea ce fac. Însă trebuie să se ştie că atunci când te bucuri de binele celui de lângă tine, acest bine se întoarce la tine. Pe locul doi se situează lupta neloială pentru existenţă. Darwin a descris legea selecţiei naturale, dar nu a prevăzut-o şi pe cea a selecţiei artificiale. Astăzi, indivizii cu înzestrare intelectuală şi morală modestă îi răpun pe cei dotaţi superior sub raport intelectual şi etic. Iar rezultatul selecţiei artificiale constă în faptul că cei răi se înmulţesc. Pe locul trei se situează goana după bani, ce reprezintă şi un punct integrat al selecţiei artificiale. Însă această fugă după acumularea de bunuri materiale are un preţ: uzura fizică şi psihică. Pe locul patru, se situează schimbarea bruscă a modului de viaţă (muncim prea mult, suntem sedentari şi ne odihnim foarte puţin). Pe locul cinci se află suprapoluarea (ne intoxicăm voit cu tutun, alcool, cafea, alimente produse prin mijloace chimice şi manipulate genetic), iar pe locul şase se află îndepărtarea de natură. Locul şapte şi ultimul este ocupat de greşelile pe care le facem sub aspect moral şi religios. Să vă explic. Carnea animalelor pe care le ucidem şi le consumăm ascunde „moartea", deoarece proteinele şi grăsimile favorizează nenumărate boli. În plus, s-a constatat că animalele carnivore sunt mult mai agresive decât ierbivorele, după cum şi oamenii care consumă carne sunt mai violenţi decât cei care au o alimentaţie compusă din fructe, legume, cereale, seminţe, ouă şi produse lactate. Dacă totuşi nu se poate renunţa la carne, măcar să se prefere carnea slabă de pui şi de curcan (fără pieliţă) şi peştele. De vorbă cu fitoterapeutul Ovidiu Bojor, în cabinetul său „Imaginaţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi" Debordaţi de optimism. Cum reuşiţi? Depinde de noi să ne cultivăm optimismul şi încrederea în cei din jur. Imagina-ţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi: dacă zâmbim, zâmbetul se întoarce asupra noastră, dacă ne schimonosim, grimasa se întoarce tot asupra noastră. Cu alte cuvinte: dacă avem gânduri pozitive şi facem bine, la fel va fi şi viaţa noastră şi a celor din jur. Rata depresiilor a crescut mult în ultimii ani. De ce ne este tot mai greu să ne bucurăm de lucrurile din jur? Starea de bine depinde de forul interior al fiecărei persoane. Vestea bună este că acest for interior se poate autoeduca şi schimba, dacă există bunăvoinţă. Iar schimbarea forului interior este un lucru mare. Echilibrul interior înseamnă stabilirea unei armonii între creier, sentiment şi reproducere şi alimentaţie. Acest echilibru se asociază cu dragostea celor din jur. Obezitatea a atins cote alarmante. Dumneavoastră vă menţineţi suplu. Ce dietă aveţi? De 60 de ani am cam aceeaşi greutate: între 54 şi 56 kg (n.r. - la înălţimea de 1,68 m). Trebuie să ştiti că profilaxia începe din primii ani de viaţă. Mulţi părinţi îşi îndoapă copiii cu mâncare şi cu dulciuri, însă ei nu ştiu că în primii doi ani ani de viaţă se formează ţesutul adipos. E drept că, în perioada adolescenţei, copilul respectiv poate să aibă o greutate normală, însă după 18 ani va începe să acumuleze kilograme din cauza fondului predispozant. Aşa se explică de ce unele persoane sunt supraponderale sau chiar obeze la vârsta adultă. Iar lupta cu kilogramele este anevoioasă. Dumneavoastră aţi fost farmacist. Totuşi, la un anumit moment, aţi început să studiaţi plantele? De ce? Putem avea încredere în puterea lor de vindecare? Tatăl meu a fost profesor de ştiinţe naturale, şi când eram mic, urcam împreună pe munte. Cunoşteam denumirea latină a tuturor plantelor. Am urmat cursurile Institutului de Medicină şi Farmacie. Erau doar 50 de locuri. Însă am fost farmacist numai opt luni. Ulterior s-a ivit ocazia de a face cercetare în botanică. Circa 37 de ani am lucrat la Naţiunile Unite ca expert în valorificarea resurselor naturale din ţările asiatice. Din păcate, 40% din produsele industriei româneşti de prelucrare a plantelor sunt de proastă calitate, deoarece nu sunt atent controlate, mai ales că mediul este tot mai poluat. De aceea, trebuie să avem mare grijă atunci când cumpărăm un produs natural. Se recomandă ceaiul vărsat, deoarece cel la pliculeţ nu mai are proprietăţi terapeutice. Şi asta din trei motive: 1. calitatea pulberii este greu de controlat; 2. dacă o plantă are un grad mare de mărunţire, pe fondul oxidării, îşi pierde valabilitatea (de la un an la două luni); 3. pliculeţul este confecţionat din material plastic oxidabil. Trăim vremuri stresante, iar stresul accelerează procesul de îmbătrânire. Ce leac natural cunoaşteţi pentru combaterea stresului? Vă recomand un amestec de plante care este un excelent remediu de combatere a stresului. Combinaţi, în părţi egale (de exemplu, câte zece grame), flori şi frunze de păducel, flori de tei, flori de levănţică şi talpa-gâştei. După aceea, faceţi o infuzie dintr-o lingură rasă de amestec de plante şi din 250 ml de apă clocotită. Beţi o cană de ceai înainte de culcare. Rezultatele nu vor întârzia să apară. De curând am scos pe piaţă un remediu natural (capsule) care acţionează în sensul eliminării „stresului informaţional". Cele 7 „porunci" ale lui Ovidiu Bojor 1 Nu fi invidios! Un filosof antic spunea că invidia roade pe invidios precum rugina roade fierul. Maxima aceasta spune tot despre efectul acestui sentiment. 2 Nu lupta neloial pentru existenţă! În prezent, indivizii mai puţin înzestraţi intelectual îi răpun pe cei dotaţi superior sub aspect intelectual. 3 Nu fugi după bani! În caz contrar, vei ajunge să ai un stil de viaţă alert care antrenează după sine o alimentaţie improvizată şi vei face exces de stimulente şi de excitante. 4 Nu-ţi schimba brusc modul de viaţă! Se pot produce dereglări cu repercursiuni majore asupra organismului. 5 Nu te otrăvi! Nu fuma, nu consuma alcool şi evită alimentele produse prin mijloace chimice. 6 Nu te îndepărta de natură! Nesocotirea conceptelor de bază ale celor zece porunci înseamnă îndepărtarea creaţie de Creator. 7 Nu greşi sub aspect etic şi religios! Aceste greşeli se răsfrâng asupra noastră şi ne scurtează viaţa. Remediu antiastenie Astenia de primăvară se manifestă prin stări de oboseală fizică şi psihică sau, mai grav, prin depresie. Pentru a preveni astfel de stări trebuie să ne întărim sistemul imunitar. Iar cel mai bun remediu este tinctura de echinacea. Se recomandă cure de şapte zile, câte 25-30 de picături de două ori pe zi, cu pauză de şapte zile. În plus, consumaţi fructe şi legume care conţin vitamina C, un puternic antioxidant, şi luaţi suplimente cu Omega 3 şi cu Omega 6. "Procesul de îmbătrânire devine vizibil după vârsta de 40 de ani. Şi este lent şi permanent. Cu alte cuvinte, după această vârstă, capacitatea funcţională a organismului scade cu 1% în fiecare an."

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/ovidiu-bojor-fitoterapeut-doctor-farmacie-sa-nu-faci-niciodata-exceptie--regula-viata-1_50ae24737c42d5a66399f68f/index.html

Doctorul în farmacie Ovidiu Bojor ne învaţă cum să trăim mai mult şi mai bine prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare şi prin folosirea remediilor naturale. Ştiri pe aceeaşi temă 7 alimente cu proprietăți terapeutice Assange i-a luat un interviu şefului Hezbollahului libanez Sunt sexy, dar afectează sănătatea! Află la ce riscuri te expui când p... Publicitate Intrǎ în Cursa Olimpicǎ! http://www.renault.ro/cursa-olimpica Poţi câştiga 1 voucher de 1,500 lei pentru echipamente sportive! Advertisement La venerabila vârstă de 87 de ani, Ovidiu Bojor are o viaţă activă zi de zi. În fiecare dimineaţă, merge la sediul „Patronatului Planta Romanica" în calitate de preşedinte şi lucrează la diferite proiecte. Se mândreşte cu faptul că, recent, a scos pe piaţă zece ceaiuri medicinale pentru diferite afecţiuni. Discuţia s-a axat pe cât de important este să ai un echilibru în tot ceea ce faci. De altfel, plecând de la această idee, Ovidiu Bojor a început să aplice, în urmă cu peste 30 de ani, regula celor trei de opt: opt ore de muncă, opt ore de odihnă activă şi opt ore de somn. „Weekend Adevărul": Aveţi o viaţă activă şi transmiteţi multă energie pozitivă. Care este secretul dumneavoastră? Ovidiu Bojor: Integrarea în natură şi respectarea legilor naturii. Cu alte cuvinte, cu cât vom fi mai aproape de natură, cu atât vom trăi mai mult şi mai bine. Asta înseamnă că trebuie să ne potrivim ceasul biologic în funcţie de cele patru anotimpuri. Primăvara şi vara reprezintă anotimpuri de dezvoltare maximă, iar toamna şi iarna sunt ideale pentru odihnă, pentru recuperare şi reflecţie. Secretul constă în cumpătare. Poate o să vă mire, dar eu am devenit adeptul stilului de viaţă sănătos abia după vârsta de 50 de ani. Mai exact, am adoptat regula celor „trei de opt", ideal pentru a trăi cât mai mult şi mai bine. Această regulă constă în respectarea celor opt ore de activitate, opt ore de odihnă activă (lectură, muzică, plimbări şi cât mai puţin stat în faţa televizorului sau a calculatorului) şi opt ore de somn. Chiar dacă uneori muncesc mai mult de opt ore, niciodată nu renunţ la cele opt ore de somn. Dar cel mai important lucru este să nu faci din excepţie o regulă de viaţă. În ceea ce priveşte alimentaţia, se spune că suntem ceea ce mâncăm şi cum mâncăm. Metaforic vorbind, unii oameni mănâncă cu polonicul, iar alţii cu lingura. Repede şi pe fugă. Eu, în schimb, mănânc cu „linguriţa", adică mestec fiecare îmbucătură de cel puţin 20 de ori. Şi ştiţi de ce? Pentru că digestia începe în cavitatea bucală, sub acţiunea enzimelor şi, prin urmare, stomacul nu mai trebuie să muncească până la epuizare. Aşa se explică faptul că am o stare de sănătate bună la 87 de ani. Nu am probleme de tranzit intestinal şi, în plus, îmi sunt protejaţi ficatul şi rinichii. Nu mai vorbesc de influenţa asupra psihicului. În plus, mănânc puţin şi des. Recomand cinci mese uşoare pe zi, în jurul orelor 9, 12, 16, 18, 21. În prezent, oamenii fac tot ce le stă în putinţă pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Dumneavoastră aţi declarat la un moment dat că nu concepeţi noţiunea de bătrâneţe. De ce? La prima vedere, obiectivul de a te menţine veşnic tânăr pare ceva imposibil de atins. Însă el poate deveni realitate! Cu o condiţie însă: să avem convingerea că din momentul în care a început să existe, spiritul nostru va dăinui pentru totdeauna. Aşa cum există legea perenităţii materiei, de ce să nu existe şi veşnicia sufletului? Iar în ceea ce priveşte transformările fizice, se ştie că procesul de îmbătrânire devine vizibil după vârsta de 40 de ani. Şi este lent şi permanent. Cu alte cuvinte, după această vârstă, capacitatea funcţională a organismului scade cu 1% în fiecare an.În ciuda acestui fapt, în ultima jumătate de secol, în România, speranţa de viaţă a crescut cu 15-20 de ani. Iar asta se datorează stilului de viaţă şi îndeosebi alimentaţiei. Fenomenul îmbătrânirii poate fi încetinit prin alimentarea organismului cu acizi nucleici, respectiv cu ADN (acid dezoxiribonucleic) şi cu ARN (acid ribonucleic). Aceşti acizi au capacitatea de a reînnoi celulele apărute pe măsură ce înaintăm în vârstă. Să vă explic. Studiile au arătat că celulele mor şi renasc la intervale cuprinse între unu şi doi ani. Cu alte cuvinte, înainte de moarte, celulele se reproduc, dar nu mai beneficiază de aceleaşi proprietăţi şi capacităţi specifice adolescenţei şi tinereţii. Iar acizii nucleici au capacitatea de a le „întineri". Ei se găsesc în grâu, în alege marine, în fulgi de ovăz, ciuperci, leguminoase (soia, fasole, linte, spanac, mazăre, andive), în produse lactate şi în ouă. Aşadar, este vorba de un regim lacto-vegetarian, pe care l-am numit şi „regim de viaţă lungă". Acest tip de dietă cu caracter profilactic ar trebui adoptată de toţi cei care au trecut pragul de 40 de ani. În opinia dumneavoastră, ce obiceiuri ne scurtează viaţa? Există şapte elemente care îşi pun amprenta negativ asupra calităţii vieţii. Pe primul loc, se află invidia. Trăim vremuri în care invidia a atins proporţii colosale, în sensul că roade dacă cei de lângă noi au mai mult sau sunt mai buni în ceea ce fac. Însă trebuie să se ştie că atunci când te bucuri de binele celui de lângă tine, acest bine se întoarce la tine. Pe locul doi se situează lupta neloială pentru existenţă. Darwin a descris legea selecţiei naturale, dar nu a prevăzut-o şi pe cea a selecţiei artificiale. Astăzi, indivizii cu înzestrare intelectuală şi morală modestă îi răpun pe cei dotaţi superior sub raport intelectual şi etic. Iar rezultatul selecţiei artificiale constă în faptul că cei răi se înmulţesc. Pe locul trei se situează goana după bani, ce reprezintă şi un punct integrat al selecţiei artificiale. Însă această fugă după acumularea de bunuri materiale are un preţ: uzura fizică şi psihică. Pe locul patru, se situează schimbarea bruscă a modului de viaţă (muncim prea mult, suntem sedentari şi ne odihnim foarte puţin). Pe locul cinci se află suprapoluarea (ne intoxicăm voit cu tutun, alcool, cafea, alimente produse prin mijloace chimice şi manipulate genetic), iar pe locul şase se află îndepărtarea de natură. Locul şapte şi ultimul este ocupat de greşelile pe care le facem sub aspect moral şi religios. Să vă explic. Carnea animalelor pe care le ucidem şi le consumăm ascunde „moartea", deoarece proteinele şi grăsimile favorizează nenumărate boli. În plus, s-a constatat că animalele carnivore sunt mult mai agresive decât ierbivorele, după cum şi oamenii care consumă carne sunt mai violenţi decât cei care au o alimentaţie compusă din fructe, legume, cereale, seminţe, ouă şi produse lactate. Dacă totuşi nu se poate renunţa la carne, măcar să se prefere carnea slabă de pui şi de curcan (fără pieliţă) şi peştele. De vorbă cu fitoterapeutul Ovidiu Bojor, în cabinetul său „Imaginaţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi" Debordaţi de optimism. Cum reuşiţi? Depinde de noi să ne cultivăm optimismul şi încrederea în cei din jur. Imagina-ţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi: dacă zâmbim, zâmbetul se întoarce asupra noastră, dacă ne schimonosim, grimasa se întoarce tot asupra noastră. Cu alte cuvinte: dacă avem gânduri pozitive şi facem bine, la fel va fi şi viaţa noastră şi a celor din jur. Rata depresiilor a crescut mult în ultimii ani. De ce ne este tot mai greu să ne bucurăm de lucrurile din jur? Starea de bine depinde de forul interior al fiecărei persoane. Vestea bună este că acest for interior se poate autoeduca şi schimba, dacă există bunăvoinţă. Iar schimbarea forului interior este un lucru mare. Echilibrul interior înseamnă stabilirea unei armonii între creier, sentiment şi reproducere şi alimentaţie. Acest echilibru se asociază cu dragostea celor din jur. Obezitatea a atins cote alarmante. Dumneavoastră vă menţineţi suplu. Ce dietă aveţi? De 60 de ani am cam aceeaşi greutate: între 54 şi 56 kg (n.r. - la înălţimea de 1,68 m). Trebuie să ştiti că profilaxia începe din primii ani de viaţă. Mulţi părinţi îşi îndoapă copiii cu mâncare şi cu dulciuri, însă ei nu ştiu că în primii doi ani ani de viaţă se formează ţesutul adipos. E drept că, în perioada adolescenţei, copilul respectiv poate să aibă o greutate normală, însă după 18 ani va începe să acumuleze kilograme din cauza fondului predispozant. Aşa se explică de ce unele persoane sunt supraponderale sau chiar obeze la vârsta adultă. Iar lupta cu kilogramele este anevoioasă. Dumneavoastră aţi fost farmacist. Totuşi, la un anumit moment, aţi început să studiaţi plantele? De ce? Putem avea încredere în puterea lor de vindecare? Tatăl meu a fost profesor de ştiinţe naturale, şi când eram mic, urcam împreună pe munte. Cunoşteam denumirea latină a tuturor plantelor. Am urmat cursurile Institutului de Medicină şi Farmacie. Erau doar 50 de locuri. Însă am fost farmacist numai opt luni. Ulterior s-a ivit ocazia de a face cercetare în botanică. Circa 37 de ani am lucrat la Naţiunile Unite ca expert în valorificarea resurselor naturale din ţările asiatice. Din păcate, 40% din produsele industriei româneşti de prelucrare a plantelor sunt de proastă calitate, deoarece nu sunt atent controlate, mai ales că mediul este tot mai poluat. De aceea, trebuie să avem mare grijă atunci când cumpărăm un produs natural. Se recomandă ceaiul vărsat, deoarece cel la pliculeţ nu mai are proprietăţi terapeutice. Şi asta din trei motive: 1. calitatea pulberii este greu de controlat; 2. dacă o plantă are un grad mare de mărunţire, pe fondul oxidării, îşi pierde valabilitatea (de la un an la două luni); 3. pliculeţul este confecţionat din material plastic oxidabil. Trăim vremuri stresante, iar stresul accelerează procesul de îmbătrânire. Ce leac natural cunoaşteţi pentru combaterea stresului? Vă recomand un amestec de plante care este un excelent remediu de combatere a stresului. Combinaţi, în părţi egale (de exemplu, câte zece grame), flori şi frunze de păducel, flori de tei, flori de levănţică şi talpa-gâştei. După aceea, faceţi o infuzie dintr-o lingură rasă de amestec de plante şi din 250 ml de apă clocotită. Beţi o cană de ceai înainte de culcare. Rezultatele nu vor întârzia să apară. De curând am scos pe piaţă un remediu natural (capsule) care acţionează în sensul eliminării „stresului informaţional". Cele 7 „porunci" ale lui Ovidiu Bojor 1 Nu fi invidios! Un filosof antic spunea că invidia roade pe invidios precum rugina roade fierul. Maxima aceasta spune tot despre efectul acestui sentiment. 2 Nu lupta neloial pentru existenţă! În prezent, indivizii mai puţin înzestraţi intelectual îi răpun pe cei dotaţi superior sub aspect intelectual. 3 Nu fugi după bani! În caz contrar, vei ajunge să ai un stil de viaţă alert care antrenează după sine o alimentaţie improvizată şi vei face exces de stimulente şi de excitante. 4 Nu-ţi schimba brusc modul de viaţă! Se pot produce dereglări cu repercursiuni majore asupra organismului. 5 Nu te otrăvi! Nu fuma, nu consuma alcool şi evită alimentele produse prin mijloace chimice. 6 Nu te îndepărta de natură! Nesocotirea conceptelor de bază ale celor zece porunci înseamnă îndepărtarea creaţie de Creator. 7 Nu greşi sub aspect etic şi religios! Aceste greşeli se răsfrâng asupra noastră şi ne scurtează viaţa. Remediu antiastenie Astenia de primăvară se manifestă prin stări de oboseală fizică şi psihică sau, mai grav, prin depresie. Pentru a preveni astfel de stări trebuie să ne întărim sistemul imunitar. Iar cel mai bun remediu este tinctura de echinacea. Se recomandă cure de şapte zile, câte 25-30 de picături de două ori pe zi, cu pauză de şapte zile. În plus, consumaţi fructe şi legume care conţin vitamina C, un puternic antioxidant, şi luaţi suplimente cu Omega 3 şi cu Omega 6. "Procesul de îmbătrânire devine vizibil după vârsta de 40 de ani. Şi este lent şi permanent. Cu alte cuvinte, după această vârstă, capacitatea funcţională a organismului scade cu 1% în fiecare an." "Mulţi părinţi îşi îndoapă copiii cu mâncare şi cu dulciuri, însă ei nu ştiu că în primii doi ani ani de viaţă se formează ţesutul adipos." CV - Numele: Ovidiu Bojor - Data şi locul naşterii: 1 noiembrie 1924, Reghin - Starea civilă: Este căsătorit de 52 de ani, are doi copii - Studiile şi cariera: l Institutul de Medicină şi Farmacie - Preşedinte Patronatul Planta Romanica - Membru al Academiei de Ştiinţe Medicale - Doctor în Ştiinţe Naturale - Oferă consultaţii gratuite în fiecare joi, între orele 11.00şi 14.00. - Pentru programări, sunaţi la numărul de telefon 021.315.47.83. - Locuieşte în: Bucureşti

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/ovidiu-bojor-fitoterapeut-doctor-farmacie-sa-nu-faci-niciodata-exceptie--regula-viata-1_50ae24737c42d5a66399f68f/index.html

Doctorul în farmacie Ovidiu Bojor ne învaţă cum să trăim mai mult şi mai bine prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare şi prin folosirea remediilor naturale. Ştiri pe aceeaşi temă 7 alimente cu proprietăți terapeutice Assange i-a luat un interviu şefului Hezbollahului libanez Sunt sexy, dar afectează sănătatea! Află la ce riscuri te expui când p... Publicitate Intrǎ în Cursa Olimpicǎ! http://www.renault.ro/cursa-olimpica Poţi câştiga 1 voucher de 1,500 lei pentru echipamente sportive! Advertisement La venerabila vârstă de 87 de ani, Ovidiu Bojor are o viaţă activă zi de zi. În fiecare dimineaţă, merge la sediul „Patronatului Planta Romanica" în calitate de preşedinte şi lucrează la diferite proiecte. Se mândreşte cu faptul că, recent, a scos pe piaţă zece ceaiuri medicinale pentru diferite afecţiuni. Discuţia s-a axat pe cât de important este să ai un echilibru în tot ceea ce faci. De altfel, plecând de la această idee, Ovidiu Bojor a început să aplice, în urmă cu peste 30 de ani, regula celor trei de opt: opt ore de muncă, opt ore de odihnă activă şi opt ore de somn. „Weekend Adevărul": Aveţi o viaţă activă şi transmiteţi multă energie pozitivă. Care este secretul dumneavoastră? Ovidiu Bojor: Integrarea în natură şi respectarea legilor naturii. Cu alte cuvinte, cu cât vom fi mai aproape de natură, cu atât vom trăi mai mult şi mai bine. Asta înseamnă că trebuie să ne potrivim ceasul biologic în funcţie de cele patru anotimpuri. Primăvara şi vara reprezintă anotimpuri de dezvoltare maximă, iar toamna şi iarna sunt ideale pentru odihnă, pentru recuperare şi reflecţie. Secretul constă în cumpătare. Poate o să vă mire, dar eu am devenit adeptul stilului de viaţă sănătos abia după vârsta de 50 de ani. Mai exact, am adoptat regula celor „trei de opt", ideal pentru a trăi cât mai mult şi mai bine. Această regulă constă în respectarea celor opt ore de activitate, opt ore de odihnă activă (lectură, muzică, plimbări şi cât mai puţin stat în faţa televizorului sau a calculatorului) şi opt ore de somn. Chiar dacă uneori muncesc mai mult de opt ore, niciodată nu renunţ la cele opt ore de somn. Dar cel mai important lucru este să nu faci din excepţie o regulă de viaţă. În ceea ce priveşte alimentaţia, se spune că suntem ceea ce mâncăm şi cum mâncăm. Metaforic vorbind, unii oameni mănâncă cu polonicul, iar alţii cu lingura. Repede şi pe fugă. Eu, în schimb, mănânc cu „linguriţa", adică mestec fiecare îmbucătură de cel puţin 20 de ori. Şi ştiţi de ce? Pentru că digestia începe în cavitatea bucală, sub acţiunea enzimelor şi, prin urmare, stomacul nu mai trebuie să muncească până la epuizare. Aşa se explică faptul că am o stare de sănătate bună la 87 de ani. Nu am probleme de tranzit intestinal şi, în plus, îmi sunt protejaţi ficatul şi rinichii. Nu mai vorbesc de influenţa asupra psihicului. În plus, mănânc puţin şi des. Recomand cinci mese uşoare pe zi, în jurul orelor 9, 12, 16, 18, 21. În prezent, oamenii fac tot ce le stă în putinţă pentru a încetini procesul de îmbătrânire. Dumneavoastră aţi declarat la un moment dat că nu concepeţi noţiunea de bătrâneţe. De ce? La prima vedere, obiectivul de a te menţine veşnic tânăr pare ceva imposibil de atins. Însă el poate deveni realitate! Cu o condiţie însă: să avem convingerea că din momentul în care a început să existe, spiritul nostru va dăinui pentru totdeauna. Aşa cum există legea perenităţii materiei, de ce să nu existe şi veşnicia sufletului? Iar în ceea ce priveşte transformările fizice, se ştie că procesul de îmbătrânire devine vizibil după vârsta de 40 de ani. Şi este lent şi permanent. Cu alte cuvinte, după această vârstă, capacitatea funcţională a organismului scade cu 1% în fiecare an.În ciuda acestui fapt, în ultima jumătate de secol, în România, speranţa de viaţă a crescut cu 15-20 de ani. Iar asta se datorează stilului de viaţă şi îndeosebi alimentaţiei. Fenomenul îmbătrânirii poate fi încetinit prin alimentarea organismului cu acizi nucleici, respectiv cu ADN (acid dezoxiribonucleic) şi cu ARN (acid ribonucleic). Aceşti acizi au capacitatea de a reînnoi celulele apărute pe măsură ce înaintăm în vârstă. Să vă explic. Studiile au arătat că celulele mor şi renasc la intervale cuprinse între unu şi doi ani. Cu alte cuvinte, înainte de moarte, celulele se reproduc, dar nu mai beneficiază de aceleaşi proprietăţi şi capacităţi specifice adolescenţei şi tinereţii. Iar acizii nucleici au capacitatea de a le „întineri". Ei se găsesc în grâu, în alege marine, în fulgi de ovăz, ciuperci, leguminoase (soia, fasole, linte, spanac, mazăre, andive), în produse lactate şi în ouă. Aşadar, este vorba de un regim lacto-vegetarian, pe care l-am numit şi „regim de viaţă lungă". Acest tip de dietă cu caracter profilactic ar trebui adoptată de toţi cei care au trecut pragul de 40 de ani. În opinia dumneavoastră, ce obiceiuri ne scurtează viaţa? Există şapte elemente care îşi pun amprenta negativ asupra calităţii vieţii. Pe primul loc, se află invidia. Trăim vremuri în care invidia a atins proporţii colosale, în sensul că roade dacă cei de lângă noi au mai mult sau sunt mai buni în ceea ce fac. Însă trebuie să se ştie că atunci când te bucuri de binele celui de lângă tine, acest bine se întoarce la tine. Pe locul doi se situează lupta neloială pentru existenţă. Darwin a descris legea selecţiei naturale, dar nu a prevăzut-o şi pe cea a selecţiei artificiale. Astăzi, indivizii cu înzestrare intelectuală şi morală modestă îi răpun pe cei dotaţi superior sub raport intelectual şi etic. Iar rezultatul selecţiei artificiale constă în faptul că cei răi se înmulţesc. Pe locul trei se situează goana după bani, ce reprezintă şi un punct integrat al selecţiei artificiale. Însă această fugă după acumularea de bunuri materiale are un preţ: uzura fizică şi psihică. Pe locul patru, se situează schimbarea bruscă a modului de viaţă (muncim prea mult, suntem sedentari şi ne odihnim foarte puţin). Pe locul cinci se află suprapoluarea (ne intoxicăm voit cu tutun, alcool, cafea, alimente produse prin mijloace chimice şi manipulate genetic), iar pe locul şase se află îndepărtarea de natură. Locul şapte şi ultimul este ocupat de greşelile pe care le facem sub aspect moral şi religios. Să vă explic. Carnea animalelor pe care le ucidem şi le consumăm ascunde „moartea", deoarece proteinele şi grăsimile favorizează nenumărate boli. În plus, s-a constatat că animalele carnivore sunt mult mai agresive decât ierbivorele, după cum şi oamenii care consumă carne sunt mai violenţi decât cei care au o alimentaţie compusă din fructe, legume, cereale, seminţe, ouă şi produse lactate. Dacă totuşi nu se poate renunţa la carne, măcar să se prefere carnea slabă de pui şi de curcan (fără pieliţă) şi peştele. De vorbă cu fitoterapeutul Ovidiu Bojor, în cabinetul său „Imaginaţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi" Debordaţi de optimism. Cum reuşiţi? Depinde de noi să ne cultivăm optimismul şi încrederea în cei din jur. Imagina-ţi-vă viaţa ca o oglindă în care vă reflectaţi: dacă zâmbim, zâmbetul se întoarce asupra noastră, dacă ne schimonosim, grimasa se întoarce tot asupra noastră. Cu alte cuvinte: dacă avem gânduri pozitive şi facem bine, la fel va fi şi viaţa noastră şi a celor din jur. Rata depresiilor a crescut mult în ultimii ani. De ce ne este tot mai greu să ne bucurăm de lucrurile din jur? Starea de bine depinde de forul interior al fiecărei persoane. Vestea bună este că acest for interior se poate autoeduca şi schimba, dacă există bunăvoinţă. Iar schimbarea forului interior este un lucru mare. Echilibrul interior înseamnă stabilirea unei armonii între creier, sentiment şi reproducere şi alimentaţie. Acest echilibru se asociază cu dragostea celor din jur. Obezitatea a atins cote alarmante. Dumneavoastră vă menţineţi suplu. Ce dietă aveţi? De 60 de ani am cam aceeaşi greutate: între 54 şi 56 kg (n.r. - la înălţimea de 1,68 m). Trebuie să ştiti că profilaxia începe din primii ani de viaţă. Mulţi părinţi îşi îndoapă copiii cu mâncare şi cu dulciuri, însă ei nu ştiu că în primii doi ani ani de viaţă se formează ţesutul adipos. E drept că, în perioada adolescenţei, copilul respectiv poate să aibă o greutate normală, însă după 18 ani va începe să acumuleze kilograme din cauza fondului predispozant. Aşa se explică de ce unele persoane sunt supraponderale sau chiar obeze la vârsta adultă. Iar lupta cu kilogramele este anevoioasă. Dumneavoastră aţi fost farmacist. Totuşi, la un anumit moment, aţi început să studiaţi plantele? De ce? Putem avea încredere în puterea lor de vindecare? Tatăl meu a fost profesor de ştiinţe naturale, şi când eram mic, urcam împreună pe munte. Cunoşteam denumirea latină a tuturor plantelor. Am urmat cursurile Institutului de Medicină şi Farmacie. Erau doar 50 de locuri. Însă am fost farmacist numai opt luni. Ulterior s-a ivit ocazia de a face cercetare în botanică. Circa 37 de ani am lucrat la Naţiunile Unite ca expert în valorificarea resurselor naturale din ţările asiatice. Din păcate, 40% din produsele industriei româneşti de prelucrare a plantelor sunt de proastă calitate, deoarece nu sunt atent controlate, mai ales că mediul este tot mai poluat. De aceea, trebuie să avem mare grijă atunci când cumpărăm un produs natural. Se recomandă ceaiul vărsat, deoarece cel la pliculeţ nu mai are proprietăţi terapeutice. Şi asta din trei motive: 1. calitatea pulberii este greu de controlat; 2. dacă o plantă are un grad mare de mărunţire, pe fondul oxidării, îşi pierde valabilitatea (de la un an la două luni); 3. pliculeţul este confecţionat din material plastic oxidabil. Trăim vremuri stresante, iar stresul accelerează procesul de îmbătrânire. Ce leac natural cunoaşteţi pentru combaterea stresului? Vă recomand un amestec de plante care este un excelent remediu de combatere a stresului. Combinaţi, în părţi egale (de exemplu, câte zece grame), flori şi frunze de păducel, flori de tei, flori de levănţică şi talpa-gâştei. După aceea, faceţi o infuzie dintr-o lingură rasă de amestec de plante şi din 250 ml de apă clocotită. Beţi o cană de ceai înainte de culcare. Rezultatele nu vor întârzia să apară. De curând am scos pe piaţă un remediu natural (capsule) care acţionează în sensul eliminării „stresului informaţional". Cele 7 „porunci" ale lui Ovidiu Bojor 1 Nu fi invidios! Un filosof antic spunea că invidia roade pe invidios precum rugina roade fierul. Maxima aceasta spune tot despre efectul acestui sentiment. 2 Nu lupta neloial pentru existenţă! În prezent, indivizii mai puţin înzestraţi intelectual îi răpun pe cei dotaţi superior sub aspect intelectual. 3 Nu fugi după bani! În caz contrar, vei ajunge să ai un stil de viaţă alert care antrenează după sine o alimentaţie improvizată şi vei face exces de stimulente şi de excitante. 4 Nu-ţi schimba brusc modul de viaţă! Se pot produce dereglări cu repercursiuni majore asupra organismului. 5 Nu te otrăvi! Nu fuma, nu consuma alcool şi evită alimentele produse prin mijloace chimice. 6 Nu te îndepărta de natură! Nesocotirea conceptelor de bază ale celor zece porunci înseamnă îndepărtarea creaţie de Creator. 7 Nu greşi sub aspect etic şi religios! Aceste greşeli se răsfrâng asupra noastră şi ne scurtează viaţa. Remediu antiastenie Astenia de primăvară se manifestă prin stări de oboseală fizică şi psihică sau, mai grav, prin depresie. Pentru a preveni astfel de stări trebuie să ne întărim sistemul imunitar. Iar cel mai bun remediu este tinctura de echinacea. Se recomandă cure de şapte zile, câte 25-30 de picături de două ori pe zi, cu pauză de şapte zile. În plus, consumaţi fructe şi legume care conţin vitamina C, un puternic antioxidant, şi luaţi suplimente cu Omega 3 şi cu Omega 6. "Procesul de îmbătrânire devine vizibil după vârsta de 40 de ani. Şi este lent şi permanent. Cu alte cuvinte, după această vârstă, capacitatea funcţională a organismului scade cu 1% în fiecare an." "Mulţi părinţi îşi îndoapă copiii cu mâncare şi cu dulciuri, însă ei nu ştiu că în primii doi ani ani de viaţă se formează ţesutul adipos." CV - Numele: Ovidiu Bojor - Data şi locul naşterii: 1 noiembrie 1924, Reghin - Starea civilă: Este căsătorit de 52 de ani, are doi copii - Studiile şi cariera: l Institutul de Medicină şi Farmacie - Preşedinte Patronatul Planta Romanica - Membru al Academiei de Ştiinţe Medicale - Doctor în Ştiinţe Naturale - Oferă consultaţii gratuite în fiecare joi, între orele 11.00şi 14.00. - Pentru programări, sunaţi la numărul de telefon 021.315.47.83. - Locuieşte în: Bucureşti

Citeste mai mult: adevarul.ro/sanatate/medicina/ovidiu-bojor-fitoterapeut-doctor-farmacie-sa-nu-faci-niciodata-exceptie--regula-viata-1_50ae24737c42d5a66399f68f/index.html

SAPUN IN DEPLASARE

Saptamana trecuta am mers la o colega  si i-am facut un sapun, spre stiinta ei cum se prepara,   ca poate  - poate sparge gheata , ii spun mereu macar  pentru familionul ei.

Ce a rezultat? Mai jos foto!
cu miros de lamaie si tamaie.

Alaturi i-am dat din crema mea cu miros de ceapa  - din uleiul de neem, facuta pentru mine si familia mea!

SAPUN CU CAFEA - un coffee mint

Din nou am facut acest sapun cu cafea, cu miros puternic de menta , un scrub reconfortant. Am pus o bucata de  sapun dezinfectant in patratele mici si le-am adaugat in straturi in budinca din tava.

Apa am inlocuit - o cu o cafea foarte tare , cand am trecut la mixat budinca,  caimacul s-a involburat pe deasupra de imi venea sa -l iau cu lingura sail mananc.  As putea sa spun din propria experienta ca acest scrub nu este unul puternic pentru ca  am adaugat cafeaua de la inceput, daca o puneam la sfarsit unde soda nu interfera cu cafeaua  - poate era altceva. Dar din start l-am vrut mai bland,  un  " keino " patat.

Ulei de cocos, palmier, dovleac, masline, ricin, cafea 3 linguri mari  si apa , ulei de menta. si un sacrificiu de 100 gr de patratele dezinfectante.

Sper sa mi placa!! revin cand o sa l incerc .

SMOCHIN - momentan de interior

Smochinul din imagine este pus de asta toamna in ghiveci pentru a-l replanta in pamant in primavara. L am tinut in casa,   dar nu la caldura mare.
Am vrut sa l am asa pozat , ca poate o sa se prinda  in gradina,  poate o sa si infloreasca  si de ce nu poate voi culege si smochine... asta peste vreo 3 ani!

SAPUN CU ULEI DE GALBENELE

Sambata seara am facut un sapun, cu ulei din galbenele- cumparat, de mult era pe lista.
In compozitie este mai mult ulei de masline,unt de cocos si putin ulei de palmier  iar uleiul de galbenele l-am pus  la sfarsit, iar ca parfumant l-am incercat pe cel de tropice de pe  elemental.ro si  i-am mai adaugat si ulei de lemongrss esential , le-am mirosit pe amandaoua le-am impreunat  pe o hartie si mi-am zis ca dau bine se  imbina  placut.

L-am mixat mai mult, aproape ca s-a intarit in vas  si  emana un miros super.

Cand l-am taiat este atat de fin, fin, fin! Nu am cuvinte.. Miros, finete, textura, fermitate din prima clipa m-a uns pe suflet ! Adevarat.

APA DE GURA - homemade

Am mai facut apa de  gura,   dar acum i-am schimbat compozitia  din  doar 3 ingrediente minune:

- alcool de 95 grade 20 ml
- apa de izvor 170 ml
- ulei de oregano 7 pic.

Toate se agita .. si gata! 

Nota 10! -COPILAS.RO-

Vreau  musai sa scriu mai detaliat  fata de postarea mai veche,  despre un site , un magazin on line  adevarat.
COPILAS.RO  - vind hainute pentru copii pt mamici - noi , solduri,  second hand, pentru toate buzunarele, in functie de tipul produsului.

 Adevarat  este :  m-au multumit de la  prima comanda!
Nu ma dau in vant cu magazinele pe net din cauza marimilor - pentru ca nu corespund deseori!
Stiu cateva marci  de care sunt sigura pe mine, atunci cand comand   , in rest sunt adepta  probat- placut - cumparat.

Deci cum va spuneam, mai sunt oameni pe lumea asta - de retinut ca mai sunt inca- care fac ceva si fac din tot sufletul lor! Asta se vede, se citeste , se simte. Se simte din fiecare cuvant scris pe pagina lor.

Saptamana trecuta  am asteptat cu nerabdare coletul si bineinteles bucuria a fost mare. Hainutele arata superb,  exact ca in descriere   parerea mea este  ca  arata si mai bine  fata de pozele  de pe site. Unele din ele sunt mai mari decat varsta mentionata pe produs, trebuie luat in calcul adevarat si asta,  pe mine nu ma deranjeaza  pt ca am 2 baieti si vor trece  hainutele de  la unul la altul... asa ca imi incanta ochiul sa i vad frumos imbracati, sa se aseze bine pe ei, sa fie calitativ in textura si croiala.  Asta apreciez la acest magazin,   stiu sa le trieze, stiu  sa descrie  fiecare hainuta in parte  ,  ca noua sa ne fie cat mai lejer cand comandam.

 Referitor  la ultima  comanda pe care o asteptam cu sufletul la gura, dupa muuuulte suciri de ale mele  si  recunosc ca le-am zapacit pe fete   ca pana la urma si eu m-am zapacit  -  chiar mie  mi s-a parut ca sunt deja penibila in incercarile mele  de a-mi finaliza odata, si odata  cosul!  Imi cer mii de scuze- pe aceasta cale...
 La capitolul transport si plata: le-am sucit pe fete inclusiv cu dorinta mea legata de  transport... (ca pana la urma au refacut si la transport - tot mie sa imi fie bine aa platesc eu mai putin sau chiar deloc-  MII DE MULTUMIRI! - pe acesta cale ).


Acum  vizitez acest magazin aproape zilnic, parca sunt dependenta...cel putin cand au rubrica de noutati ... imi clatesc ochii prin magazin, nu costa nimic!

Felicitari pentru idee, am fost un pic reticenta insa mi am dat seama ca mai sunt oameni care fac ceva placut .
Mult succes , asadar va urez pe mai departe! Impresia mea este una de nota 10.

PIZZA

Poze nu am , nu am pentru ca am savurat-o fara a ma gandi . Merita incercata.
M-am inspirat  de pe blogul  lui Adi Hadean - cea cu blatul simplu.
Aveam  reteta mea pe care o preparam la masina de paine  si   tot ziceam sa o mai schimb.

Pe aceasta, am incercat o de 2 ori, prima data nu mi-a iesit deloc, m-am suparat  - cu toate ca ai mei au laudat pizza,  pana-n panzele albe.
Nu m-am lasat si a doua zi am incercat -o din nou.. si iaca surpriza: EXTRA!
Am adaugat de la mine putere si 3 linguri de gris,in  coca   - faza asta cu grisul am vazut-o la mare la bulgari, o preparau in fata noastra.

deci reteta a la "adi hadean" astfel:

- 600 gr faina
- 300 gr apa rece
-50 gr apa calduta in care am dizolvat 20 gr de drojdie
- putina sare
- 2 linguri de ulei
- putin zahar
                         si cele 3 linguri de gris de care aminteam  mai sus, puse la finalul finalului.

Se framanta la mana pentru a lua aer, pret de 15 min. Eu m-am lasat pagubasa dupa 5 min  de framantat si am trecut-o la masina de paine cam 15 min. Dupa framantat a ramas in masina aproape 2 ore dupa care am scos-o  i - am adaugat grisul , am mai framantat-o putin pana am incorporat grisul,   am portionat-o in 4 bile ( adica pt 4 tavi mari de aragaz)  si le-am lasat sa se mai odihneasca pana am pregatit celelelalte ingrediente.

ATTN!
Nu se unge tava deloc!
Se intinde pe planseta coca,  cu putina faina.
Se coace direct pe temperatura mare ( la mine am pana la 250 grade - cuptor electric), aproape 10 min.

Cam aceasta este reteta de care sunt tare incantata.
Merci Monica! Tu sti de ce!!

SAPUN FESTIV - suav, delicat si miros

    SAPUN   FESTIV   –   suav, delicat  si cremos

L-am pregatit pentru sarbatori, este foarte hidratant,   suav, delicat si cremos  si asa a  ramas dupa multe saptamani,  are un  miros dulce –floral   catre vanilie.   

Numai bun  zilelor  de iarna si a sarabatorilor ( ce au trecut).  Pentru un ten normal, adulti si copii ,  lucrat prin procesul la rece , din ingrediente alese pe masura  cu  apa de izvor,   unt de cocos, ulei de masline,  ulei de palmier, pigment  mineral,  ulei esential de tamaie,   ulei de Monoi de Tahiti  ( un ulei suav – exotic,  obtinut prin macerarea florii specifice insulelor - gardenia).

L-am postat fara a mai avea vreo bucata, mi-a placut textura lui si cum arata. 
Tinand cont de paleta de culori  il trec in revista  pentru incantarea ochilor dvs. si ai mei ( ca sa nu l uit!)

SAPUN CU CATINA, MIERE SI DOVLEAC – emolient, hidratant si nutritiv

 SAPUN CU CATINA, MIERE SI DOVLEAC

Este in straturi nuantate in galben - mustar,   datorita  uleiului  de catina ce a contribuit la  culoare dar si la proprietatile acestui ulei minunat.

Dunga interioara este din propolis boabe, iar ca miros este inobilat  cu ulei de Monoi de Tahiti si ulei esential de grapfruit
Este un sapun prelucrat la rece facut  si conceput de propriile mele maini, din pasiune, cu drag si multa rabdare.  M-am gandit la  bebelusi,  pielea fetei  mai ales cea   uscata, sensibila, matura,  dar  si la gravide.

Ingrediente : unt de cocos, ulei de ricin,  ulei de palmier, ulei extravirgin de masline, ulei de ricin, ulei de catina, ulei presat la rece din dovleac,  ulei esential de grapfruit, miere, propolis, ceara albine, ulei de Monoi de Tahiti ( un ulei exotic obtinut prin macerarea florii specifice insulelor - gardenia).

SAPUN DEZINFECTANT - sapunul nelipsit din raftul meu!

SAPUN DEZINFECTANT asa cum am scris mai sus, ori de cate ori fac sapun, acesta nu mi lipseste din tema! Este puternic la curatare, este antiseptic, ferm si bulbucos sa- l numesc asa.

Ingrediente: apa, unt de cocos, ulei de ricin, ulei de pamier si floarea soarelui, albastru metil, ulei esential de tea tree (arbore de ceai)- actioneaza ca antiseptic, curata si dezinfecteaza pielea .

Este pentru  maini, pielea normala – grasa,   adulti si copii.

SAPUN CU CAFEA - cam dur...

Cu ulei esential de guaiac, scortisoara pulbere, unt de cacao , palmier  , cocos, cafea pulbere,  altele... dupa cum m-am obisnuit  sa fac eu sapunul cu cafea.

O saptamana usoara va doresc!

SAPUN CU FULGI DE OVAZ SI LAPTISOR DE MATCA - scrub pe masura

SAPUN CU FULGI DE OVAZ SI LAPTISOR DE MATCA  - scrub pentru fata

Ingrediente: apa, unt de cocos, ulei de masline, ulei de palmier,  unt de babassu,  ulei esential de tamaie, laptisor de matca- pulbere, fulgi de ovaz.

L-am facut  pentru pielea fetei  ca  scrub. Inainte de a mi da pe fata  l-am lasat sa se inmoaie pret de 3 min. usor umezit,  sa nu -mi  lase urme pe fata, deoarece se intresc fulgii de la suprafata sapunului si ii simt agresivi.

Este ferm, spumant si curata fata foarte bine.

Azi e ziua prietenei mele din Govora, actualmente frantuzoica : La  multi ani,  Mirela !

Salata de vinete - pentru copiii mofturosi

Ca idee, pentru copii mofturosi.

Este o salata de vinete cu ceapa rosie si putin ulei masline .
  Pana nu am impopotonat-o putin , nu s-au atins copiii de ea! Le- am spus ca avem o surpiza la masa , surpriza de post si am servit-o sub titlul:  salata palmier.

In ianuarie - cu copiii

Atunci cand trebuie sa le mai dau ocupatie,  ma implic vrand - nevrand, le dau "plecarea" cum s-ar spune  dupa care ma retrag asa pe furis...
La final, ii laud, ii pun sa fotografieze, ii felicit.

Si altceva ce ma destinde

Aveam  in plan cam de multisor timp sa imi  aranjez niste margele pe fir de ata elastica   Sunt niste bilute care s-au destramat din diverse  coliere, bratari  - sa le spun mai  demodate.  Le-am combinat dupa bunul meu plac,  si  uite ce a rezultat!
Sunt homemade  - adica  la 2 bratarici  am stat 3 ore! Toata lumea se mira cum am reusit sa le pun una langa alta ( margelutele sunt minuscule !), ei... uite ca  nici eu nu ma inteleg,  m-am enervat deoarece imi intrau sub unghii.   Dupa ce le -am terminat , mai sa fie ce imi mai cadeau  penele dupa mine!

Brataricile cu pricina sunt acelea 2 subtiri maronii- portocalii.   Celelalte sunt trecute pe fir foarte rapid, din cele 3 albe, 2 le voi darui surorilor mele timisorence, restul raman pe mana mea.

 Imi plac muuulte bratari pe mana , asezate intr-o paleta anume de culori,  au aparut la Tako si la DM -  mi- am luat 2 seturi  pe crem si altul pe gri,  un set  contine 12 bratari la pret de 32 ron.

  Sincer isi merita pretul . dupa ce eu am stat la 2 bucati - 3 ore!

 Bratarii negre  i-am atasat la jumatatea dimensiunii   o floricica dintr-un cercelus  din argint tibetan , pentru ca i-am pierdut perechea si sa nu mi para rau, am inobilat margelele negre.

Alimentele alcaline contra alimentelor acide - Dr.OZ

 De retinut si de aplicat! Multe din ele le-am categorisit invers, de aceea vreau sa le listez si apoi sa le fac loc sub un magnet , pe frigider.

Lista alimentelor acide
Nu trebuie să renunţi definitiv la alimentele acide, doar să le reduci consumul. Iată lista cu 23 de alimente acide care a apărut pe site-ul oficial al emisiunii "The Dr. Oz Show":

1. Iaurtul semi-degresat
2. Laptele
3. Untul
4. Lintea fiartă
5. Pâinea albă
6. Spaghetele din făină integrală
7. Orice produs de panificaţie cu făină albă
8. Alunele prăjite
9. Nucile
10. Hot dog-ul
11. Carnea de pui
12. Carnea slabă de vită
13. Mezelurile
14. Păstrăvul
15. Oul fiert tare
16. Ovăzul
17. Orezul brun
18. Somonul
19. Conserva de ton
20. Mozzarella
21. Conserva de sardine
22. Carnea de curcan
23. Toate tipurile de brânză.


Alimente alcaline, bune de consumat în orice cantităţi
Pentru a contrabalansa consumul moderat de alimente acide este necesar să consumăm o cantitate mult mai mare de alimente care au un efect alcalin odată ce ajung în corp. Iată care sunt aceste alimente:

• mere
• caise
• fructe cu boabe mici
• cireşe
• nuca de cocos
• curmale / smochine / stafide
• grepfrut
• lămâi
• struguri
• pere
• piersici
• ananas proaspăt
• rodii
• căpşuni
• mandarine
• migdale
• avocado
• fasole verde şi uscată
• sfeclă
• gogoşari
• broccoli
• varză de Bruxelles
• varză roşie şi albă
• morcovi
• ţelină
• conopidă
• porumb
• castravete
• mărar
• vinete
• usturoi
• hrean
• praz
• salata verde
• măsline
• ceapă
• pătrunjel
• dovlecel
• dovleac
• ridiche
• mazăre
• varză acră
• spanac
• roşii (galbene)
• cartof
• oţet
• lapte bătut
• zer crud
• amarant
• mei
• quinoa
• ulei de măsline
• condimente naturale
• ceai din plante medicinale.

O dietă bogată în carne şi produse lactate creşte aciditatea sângelui, predispunând organele interne la inflamaţii care îmbolnăvesc celuleleAlimentele care generează o mare aciditate odată ingerate pot să afecteze rinichii, ficatul şi predispun la diabet, avertizează Dr. Oz. Prin urmare, este recomandat să reduci consumul alimentelor acide şi să introduci în regimul alimentar mai mult alimente alcaline. 

O dietă formată din 80% alimente alcaline şi 20% alimente acide este esenţială pentru sănătatea organismului şi ne fereşte de boli grave precum cancerul, susţine medicul Robert Morse în cartea sa “Să trăim sănătos fără toxine”. Prin consumul ridicat de alimente alcaline se ajunge la regenerarea ţesuturilor, deoarece acest tip de alimente au un rol antiinflamator odată ajunse în corp. Astfe, riscul de a te îmbolnăvi de afecţiuni grave este unul mult diminuat. “Bolile nu sunt altceva decât semnale şi simptome care reflectă nevoia organismului de a se curăţa şi reconstrui. Alimentele proaspete, care nu sunt preparate, şi mai ales fructele au proprietăţi de autopurificare. Nu numai că aceste alimente hrănesc organismul, dar ele îi menţin şi curăţenia interioară”, explică dr. Robert Morse.

sursa eva.ro

SAPUN CU TRANDAFIRI- din seria lui 2014

 SAPUN CU TRANDAFIRI –  fin, elegant si emolient

Ingrediente:  apa de trandafiri,  unt de cocos, ulei de ricin,  ulei de palmier si  ulei de rapita , pulbere minerala,  ulei esential de ylang ylang.ulei de Monoi de Tahiti ( un ulei exotic obtinut prin macerarea florii specifice insulelor - gardenia).
Acest sapun l-am taiat destul de moale, nu am mai avut rabdare sa-l mai las la  "adapost" . Mirosul uleiului ylang ylang ,  dupa atata folosinta ma cam supara, nu - mi mai place ...?! ori este fff puternic ori l-a modificat furnizorul!  ramane de vazut...

SAPUNURI - la inceput de an 2014

Sapun cu fulgi de ovaz si laptisor de matca  - un scrub usor 

Sapun cu catina, miere si dovleac - emolient, nutritiv si hidratant in exces cu un miros suav si subtil de floare de gardenie

Sapun cu trandafiri  - fin , elegant si emolient  ca miros aceeasi floare de gardenie  si ylang ylang

Sapun cu cafea -  un scrub dur, marmorat cu miros de ulei de guaiac si scortisoara  

Sapun dezinfectant - un sapun care nu ar trebui sa lipseasca din baie , mai ales pentru copiii  de scoala, gradinita, cei care  se joaca cu animale sau au in casa animalute dragi.

Sapun festiv - cu ocazia sarbatorilor de iarna , un cremos si un  miros suav dulce, floral si vanilat. 




  

11 Ianuarie

La mulţi ani , puiul meu drag!
Sa cresti mare, voios,  sănătos, înţelept, sa faci tot posibilul sa îţi atingi  ţelul în viaţa  numai prin puterile tale, si sa iubeşti asa cum te iubim noi pe tine,   iar Domnul  sa te aibă în pază!

Îţi daruiesc cu mare drag acesti ghiocei din grădina noastră, fotografiati chiar azi, de ziua ta!

COCORUL

Imi place sa pictez, este o pasiune din copilarie si observ ca baiatul meu cel mare, mosteneste ceva din mine. Imi este drag sa l vad cum pune suflet  si daruire. Picturile  i le pun de o parte de fiecare data.
 In trend si la mare arta, de ceva vreme este pictura pe lemn : de la obiecte artizanale pana la dulapuri, cuiere, masute si de fapt tot ce se preteaza pe lemn  si cui ii incanta ochiul - asta e clar!
 Eu o apreciez , da un strop de culoare oricarei camere, mai ales ca este si homemade.
Azi, mi-am propus   sa pictez un obiect casat -  un  vechi penar din lemn-  cum exista odata  prin anii "8o -  in ghiozdanul mare si greoi ( cu doua clapete cu  inchizatori metalice) alaturi de abecedar si aritmetica si caligrafie si compunere..( ultimile doua am vazut ca nu mai sunt in orarul celor mici).

 Acum,  poarta denumirea de   cutie de bijuterii, are inchizatoare clasica , este incapatoare si este opera miinilor mele.

 Nu stiu ce mi-a venit sa pictez cocorul, m-am gandit ce trebuie ceva pe lungimea penarului ... initial ma gandisem la melci,  libelule, maci, flutursi,   la o girafa  dar culoarea portocalie si  alte nuante mi s-au uscat, culorile fiind pe expirate... de aceea am si  dat iama in picturi!

Sunt culori acrilice luate de la fondul plastic, mai profesionale sa spun asa, am vazut si la magazinele lidl, dar ceva mai scumpe.

Cocorul meu,  tocmai ce a luat pranzul, este ceva mai in  varsta, pare  plictisit, se uita in zare ... asteapta ceva... este ganditor, am uitat sa i pictez ^ sapca ^ rosie - un petec mic de pene rosii intre ochi.

 Imi incanta camera, dragul de el! Bine ai venit!

 In alta ordine de idei,  mi-am propus ca  in acest an:

- sa-mi simplific cat pot de mult viata de zi cu zi.

- sa ma relaxez ( sa citesc, sa pictez, sa fac sapun, sa fac ordine in dulapuri, sa margelesc bratari)

- sa ma joc cu copiii  asa cum vor ei  iar  asta  pentru mine trebuie sa recunosc ca nu intra la capitolul relaxare!!

- sa ma organizez mai bine intru- totul

- sa fac un program pentru toti din familie, fara concesii, negocieri  si alte discutii inutile .

Urari de bine si pace sufleteasca sa aveti!

2014- LA MULTI ANI!

                                                    La multi ani tuturor!

Va doresc ca anul 2014 sa va aduca numai bucurii,  impliniri,  sanatate, si liniste sufleteasca!

Craciun Fericit!

Urez tuturor cititoarelor blogului meu, sarbatori fericite alaturi de cei dragi!
                               CRACIUN FERICIT!

POSTUL - un tur cu retete , cu impresii,

Am intrat in Postul Craciunului,  un post  deloc aspru  si cu  atatea dezlegari de peste - o mangaiere!

Eu imi spun ca-l voi tine.  Mi-am propus  sa-l  tin cat o pot - asa este inceputul ... tin cat cred  de cuviinta  si cand ajung  la jumatatea lui imi zic mereu,   aaaaaa  pai gata sunt de jumatate - acu" vine Craciunul, cele mai frumoase saptamani -ar fi pacat sa  nu le  tin!
Asa deci, imi  auto-urez: drum bun si  inainte!

Sa incep  cu o reteta de post:
                         CONOPIDA  LA ROBOT -  ca o garnitura la ceva...

1 conopida
 o cescuta de ulei
o capatana de usturoi
patrunjel, sare , piper
sos de soia - optional

Se desface conopida in buchetele mici si se da toata la robot , pana se marunteste  ca nisipul.
Intr-o cratita se pajeste in  ulei  usturoiul tocat  ( doar jumatate de capatana)  pana emana acel miros de te innebuneste. Se pune conopida maruntita  si se amesteca pe foc  aproximativ 5 min,  continu. La sfarsit se pun: patrunjelul, piperul, sarea .  Se trage de pe flacara se adauga restul de usturoi pisat si se pune capacul. Se lasa asa cam 10 minute pana se imbina mirosul. . Optional se pune cand se serveste  sos de soia . Personal nu m-a dat pe spate acest sos de soia in combinatie cu conopida.
Am savurat-o la pranzul   de dumninca  , in zi de post!
Reteta este luata dintr-o carte de retete pentru incepatori  de aici :
 http://www.revistafelicia.ro/noutati_de_sarbatori_felicia_te_ajuta_sa_descoperi_bucatarul_din_tine!_1005083.htm

Am dat o tura virtuala pe la unele fete blogarite si am gasit pe blogul Laurei Adamache o reteta super de biscuiti cu dovleac  postata azi - de post bineinteles, iar pe blogul Irinei  ultima  postare m-a uns la suflet in legatuta cu postul , aici :  http://dulcecasa.blogspot.ro/2013/11/ce-m-invatat-postul.html.
Va doresc un POST CU FOLOS SI REUSITE IN TOATE!


PS. Tot din gama vegetarienelor o sa apara si  sapunurile mele mult dragi, care stau la uscat in asteptarea sarbatorilor!

SARBATORITII DE AZI!

Pentru sarbatoritii acestei zile mari, va urez multă sănătate, fericire şi tot binele din lume!  Să aveti  parte numai de zile senine şi însorite!
La multi ani!                                                                   (si pentru socrul meu!)

In zi de sarbatoare

Urez celor care poarta numele Sf.. Dumitru : sanatate , fericire si liniste sufleteasca!
LA MULTI ANI!

Ce mai fac?

HRISTOS A INVIAT!
Poate va intrebati,  ce mai fac?
Fac  deseori sapun - 4 transe odata, nu le-am mai  postat pentru ca sunt vandute deja, dar nici timp nu mai am sau cred ca m-am dezorganizat putin in administrarea timpului. Chiar ieri am invatat o colega sa faca si ea sapun pentru ea si prietenii ei si pentru toata lumea daca doreste - pentru ca este loc sub soare pentru toata lumea!
Merg la serviciu INCA,  ( simt o schimbare!!! ma paste cat de curand,   dar  zic simplu in mintea mea:  un sut in ..., un pas inainte! ).
Astept cu nerabdare serbarea celui mic la gradi-  absolvim un ciclu,   speram sa primim si diploma,  coronita sigur   voi comanda - chiar daca nu este nevoie. In toamna mergem la scoala la pregatitoare - personal o vad destul de benefica (dar nu stiu cum voi proceda cu el la sfarsitul programului ..??!?!?!? este o mare enigma- timpul le va rezolva pe toate.). Astept sfarsitul de an scolar si  pentru baiatul meu cel mare, tremina cu bine clasa a V a, 10 pe linie.  Amtot stat cu gura pe el,  pentru  un inceput de gimnaziu sunt super, extra  multumita! Doamne Ajuta si multumesc Doamne!

Curatenie, mancare,  calcat, gradina (mai putin din maini dar  mai mult  din gura   ca asa zice sotiorul), aranjat flori, mi-am pus diverse plante mai deosebite: oregano, coriandru, lavanda, galbenele, ceapa ciorii, leustean, cimbru, tarhon, trandafiri, catina, .. pentru mine sunt un mare lucru deoarece o parte din ele vor intra si la sapun.
Si astea imi ocupa tot timpul!

Cad franta seara de oboseala,  dar  nu ma plang --- datorita acestor fapte dorm extrem de bine, ma simt odihnita dimineata iar acest lucru ma face fericita pentru a doua zi!
 MULUMESC DOMNULUI PENTRU TOT!

SAPUN CU ULEI DE CATINA SI CEARA

Un sapun emolient si hidratant, refacut a nu stiu cata oara , doar ca am inclus in compozitie si ceara de albine Mirosul este subtil si suav , de  tamaie.

Ingrediente : unt de cocos, ulei de masline,   ulei de ricin,  ulei de palmier, pulbere minerala,  ulei de catina,  ulei esential de  tamaie, ceara de albine,

SAPUN HOMEMADE, pentru  piele uscata, ten sensibil, matur,  pentru  gravide, bebelusi;  lucrat prin
procesul la rece.

In aceasta Saptamana Mare, va urez o saptamana cu spor, liniste si lumina in suflet .

De apreciat, de premiat!

Interesant articol, de pe hotnews , eu chiar  l-am recitit , vi-l recomand cu caldura :

Cap I :
http://www.hotnews.ro/stiri-studenti_strainatate-14072557-studentie-medicina-paris-cum-sunt-tratati-studentii-catre-doctori-care-este-relatia-student-pacient-ierarhia-dintr-spital-francez.htm


Cap II:
http://www.hotnews.ro/stiri-studenti_strainatate-14122672-scurta-halta-romania-unui-medic-rezident-belgia-dupa-studentie-medicina-paris-despre-39-acasa-39-vazut-ochii-unui-roman-intors-din-afara.htm

Sarbatoare mare!

LA MULTI ANI  pentru cine poarta numele de IOAN, IOANA, ION, IONUT, IONELA, ...!

In fiecare an, pe 7 ianuarie, sarbatorim Soborul Sfantului Ioan Botezatorul, zi in care il cinstim pe cel care l-a botezat pe Hristos in Iordan. Sfantul Ioan Botezatorul s-a nascut in cetatea Orini, in familia preotului Zaharia. Elisabeta, mama sa, era descendenta a semintiei lui Aaron. Nasterea prorocului Ioan s-a petrecut cu sase luni inaintea nasterii lui Iisus. Nasterea sa a fost vestita de catre ingerul Gavriil lui Zaharia, in timp ce acesta slujea la templu. Pentru ca nu va da crezare celor vestite de ingerul Gavriil, Zaharia va ramane mut pana la punerea numelui fiului sau.

  SURSA: http://www.crestinortodox.ro/diverse/sfantul-ioan-botezatorul-98649.html